Zdá sa mi, že v práci vyhrám a to ma núti pochybovať?

To isté platí pre zvládnutie kritiky. Realita je, že musíte byť svojím vlastným najväčším fanúšikom v práci. Musíte si dať patty na chrbte, ktorý potrebujete, a nemôžete dostať svoju vlastnú hodnotu výlučne z toho, čo hovoria ostatní ľudia alebo robia alebo premýšľajú o práci, ktorú robíte. Prvá vec, ktorá vytvára túto dôveru, je poznať vaše veci, ktoré je schopné vyjadriť sa k akémukoľvek problému alebo vysvetliť, prečo robíte veci tak, ako ich robíte. Toto sa mi stáva stále so zamestnancami. Niekto mi povie ich nápad a možno poviem: „Nie, myslím, že by sme mali urobiť niečo iné.„A potom budú proti a povie:„ No, vlastne sme to urobili minulý mesiac a fungovalo to super dobre, “a zmením názor. To je to, čo je pracovisko pre diskusiu o debatovaní nápadov a príchode k stolu s najlepším možným riešením.

Nemôžete získať svoju vlastnú hodnotu výlučne z toho, čo hovoria ostatní ľudia alebo robia alebo premýšľajú o práci, ktorú robíte.

Ďalšou vecou je, že sa môžete odraziť od kritiky. Ak dostávate negatívnu spätnú väzbu na ihrisko alebo návrh alebo niečo, čo ste navrhli, berie to negatívnu spätnú väzbu a premení ju na pozitívny. Pozerám sa späť na svojho prvého šéfa a nejakú kritiku, ktorú mi dal, a pamätám si, že som tak frustrovaný, tak rozrušený a cítim sa osobne napadnutý. Ale teraz si uvedomujem, že ma to urobilo oveľa lepším pracovníkom. Skutočne ma naučilo, ako počúvať spätnú väzbu, vylepšiť moju prácu a vytrvať. Myslite na všetko ako na podporu vášho vzdelania-každá negatívna spätná väzba, pokiaľ je spravodlivé, je dobré sa od.

A potom je tu porovnanie-ďalší vrah dôvery. Moja priateľka Maxie McCoy to povedala najlepšie: „Existuje dôvod, prečo sa koní preteky so slepkami, je to tak, že nevidia svoju konkurenciu.„Dostávame sa príliš dohnakom pri porovnaní úspechu iných ľudí s našimi vlastnými spolupracovníkmi, našimi priateľmi, ľuďmi na sociálnych médiách, ale keď sa rozhodnete len vyraziť a robiť prácu a ignorovať to, čo robia všetci ostatní, to je Keď uvidíte skutočný úspech.

Pozerám sa späť na svojho prvého šéfa a nejakú kritiku, ktorú mi dal, a pamätám si, že som tak frustrovaný, tak rozrušený a cítim sa osobne napadnutý. Ale teraz si uvedomujem, že ma to urobilo oveľa lepším pracovníkom.

To znamená, že existuje veľký rozdiel medzi nesplnením vašich vlastných očakávaní vy a nespĺňať očakávania vášho šéfa. Ak naozaj nevykonávate na úrovni, ktorú potrebujete, konverzujte s vaším manažérom a povedzte: „Hej, tu sú moje body bolesti, tu je miesto, kde potrebujem pomoc a podporu.„Častejšie ako nie, vaša správa sa uistí, že môžete získať zdroje, ktoré potrebujete, aby ste sa dostali tam, kde potrebujete byť. Naozaj rešpektujem zamestnancov, ktorí sú ochotní byť zraniteľní a viesť tieto rozhovory. Sme iba človek, na konci dňa.

Môžete tiež vlastné vzdelávať. YouTube je neuveriteľná platforma na dozvedenie sa viac o tom, čo sa deje vo vašom odbore a zlepšuje vašu konkrétnu súpravu zručností. Nájdenie mentora v rámci spoločnosti je tiež dôležité, kto je v ňom s vami a ktorý vám môže pomôcť zlepšiť sa vo vašej práci, ale nie je vo vašom priamom velení. Všetci potrebujeme niekoho, koho môžeme ísť a povedať: „Hej, bol som požiadaný, aby som vykonal túto úlohu, môžeš ma prejsť, ako by mal vyzerať?„Častejšie ako nie, budú chcieť pomôcť dostať vás na miesto, z ktorého sa cítite dobre.

A nakoniec, ak ste v toxickom pracovnom prostredí s emocionálne urážlivým šéfom, alebo jednoducho nevidíte všetku svoju tvrdú prácu, ktorá sa vypláca, potom musíte skutočne posúdiť výhody a nevýhody a rozhodnúť sa, či stojí za to zostať v práca alebo nie. Na konci dňa musíte vytvoriť túto malú guľu okolo vášho blahobytu a vedieť čo vy je potrebné posunúť sa vpred a byť úspešný.

Jaclyn Johnson je autorom alebo Pracovná stránka A generálny riaditeľ spoločnosti Create & Cultivate, najrýchlejšie rastúcej online platformy a offline konferencie pre tisícročné ženy, ktoré sa snažia vybudovať kariéru svojich snov. Jaclyn bol vymenovaný do Forbes 30 do 30 rokov, „samostatne vyrobená žena“ od LA Times a žena s poznámkami v The Wall Street Journal, okrem iných ocenení.

Mať otázku pre našich odborníkov v oblasti kariéry? Pošlite e [email protected].

Viac dobrého@práca:
Strašné pracovné miesta zhasnuli moju šéf-babe iskru. Ako to dostanem späť?
Pomoc! Mám mizernú šéf, čo robím?
Predal som sa krátko, keď som rokoval o svojom plate?