Ako zmeniť svoju spálňu na uzdravujúcu svätyňu bez stresu

Vaša spálňa je prvá vec, ktorú uvidíte, keď začnete deň, posledná vec, ktorú uvidíte skôr, ako zaspíte, a jediné miesto, kde chcete ísť, keď sa zvyšok sveta začne cítiť ohromujúci. (V takom prípade môže nastať čas vyskúšať ľahký kúpeľ.) Jedným zo spôsobov, ako si to nechať legitímnu svätyňu, je úplne zakázať obrazovky (a, áno, používať niečo iné okrem telefónu ako budík)-ale je tu ďalší hlavný faktor, ktorý môže vážne zvýšiť faktor pokoja vašej spálne: farba: farba.

„Farba má silu na zvýšenie energie, pokoj a upokojiť svoje emócie, stimulovať svoje zmysly a pozdvihnúť svoju náladu,“ hovorí Moll Anderson, autor Zmeňte svoj domov, zmeňte svoj život farbou. „Rôzne farby budú produkovať rôzne emocionálne, fyzické a psychologické reakcie."

„Rôzne farby budú produkovať rôzne emocionálne, fyzické a psychologické reakcie."

V nedávnej štúdii vedci zistili, že dve rovnaké miestnosti v rôznych farbách vyvolali úplne odlišné reakcie od ľudí. Teplé farby mali tendenciu ľudí cítiť sa vzrušení, vysoko vzrušení a stimulovaní, zatiaľ čo chladné farby boli priestrannejšie alebo pokojnejšie.

Napriek tejto vedeckej podložke Anderson poznamenáva, že nie každý reaguje na farbu rovnakým spôsobom. „Čo môže byť povznášajúcou farbou pre jedného, ​​nemusí byť pre všetkých farbou zvyšujúca náladu,“ hovorí. Napríklad tmavošedá miestnosť by mohla urobiť z vašich S.O. Cítite sa úplne uvoľnene, ale mohlo by vás to cítiť pochmúrne. (Áno, spôsob, ako udržať veci bez stresu, sa môže líšiť od človeka k človeku.) Pri výbere palety premýšľajte o tom, ako robia odtiene vy cítiť. Aká je teda najlepšia farebná rodina pre relaxačnú spálňu?

Ľahké modré. Ak hľadáte pokojnú hlavnú spálňu, choďte s Robinovou vaječkou modrou, oblohou alebo bridlicou modrou farbou. Položte ho na steny alebo strop, vytvorí pocit, že ste vonku pod oblohou, čo vyvoláva pocit pokoja.

Neutrálny. Bledé tóny poskytujú prázdne plátno pre ďalšie, jasnejšie farby na pop. Anderson navrhuje Gray pre dokonalú rovnováhu mužských a ženských.

Pastel. Anderson hovorí, že tieto „vdýchne život“ do miestnosti, pretože sa cítia vzdušné, ľahké a osviežujúce.

Akonáhle budete mať farebnú schému, existuje niekoľko ďalších spôsobov, ako získať blaženú spálňu svojich snov. Pokračujte v čítaní Andersonovej rady.

Maľujte svoj priestor

„Farba je najdostupnejším spôsobom, ako priniesť zmenu do vášho domu a života,“ hovorí Anderson. „Pri výbere farby farby pre svoje steny nepredpokladajte, že na vzorkovníku sa objaví farba, ako sa objaví vo vašej izbe.„Farba sa môže v noci javiť zvodná, ale v rannom svetle môže vyzerať nezmyselne. Žite s niekoľkými testovanými štvorcami na pár dní a potom sa zaviažem k odtieni.

Pridajte mäkké vybavenie

„Strávite 365 dní v roku v posteli a vaša podstielka musí byť luxusná,“ hovorí Anderson. Inými slovami: Prečo nevylepšiť svoje plachty a svoj pokrývač? Zvážte rôzne farby, textúry a textílie, aby ste vyvolali najobľúbenejší záujem.

Zvážte osvetlenie

„Osvetlenie je všetko,“ hovorí Anderson. „Nastavuje náladu od osvetlenia úloh až po prostredie pre romantiku.„Jeden lacný nástroj, ktorý stojí za to vyzdvihnúť: Stlmenie. „Byť schopný ovládať svoje osvetlenie, mení náladu,“ hovorí.

Objaviť nejakú hudbu

„Nikdy nepodceňujte, ako môžete ozdobiť priestor so zvukom,“ hovorí Anderson. „Hudba má silu pozdvihnúť si náladu a posunúť energiu miestnosti, presne takto.„

Pridajte doplnky

Nepodceňujte účinok žiaroviek, váz, hodov, čerstvých kvetov alebo dokonca difúzorov éterického oleja a iných pomôcok na spanie. „Keď ste pripravení zmeniť náladu, s týmito dekoratívnymi prízvukmi je farebný výmena super,“ hovorí Anderson. Prepnite veci každú sezónu a už nikdy nebudete nudiť svoj priestor.

Nenechajte si ujsť tieto tipy, ako navrhovať zvyšok vášho domova s ​​cieľom, a nezabudnite vidieť nejaké vážne nástenné umenie, s láskavým dovolením Mirandy Kerr.