Ako na jar vyčistiť svoj domov-netoxický spôsob

Je čas na čistenie jari a pre mnohých ľudí to znamená používanie tvrdých chemikálií po celom ich domovoch. Robím veci inak. Mojou hlavnou stratégiou bojovať proti baktériám je zamerať sa na budovanie imunity zdravou stravou, cvičením, spánkom a infračervenými saunami. A keď si vyčistia svoj dom, môj prístup pre domácich majstrov a netoxické čistenie zahŕňa éterické oleje, ocot a parný čistič.

Moje nastavenie je ľahšie a efektívnejšie, ako si niektorí ľudia myslia. Parné čistiace prostriedky, ktoré môžu byť celkom cenovo dostupné, údajne zabíjajú viac ako 99 percent baktérií, baktérií a vírusov. Sú skvelé na použitie na dlaždiciach a zálievke v kúpeľniach, ako aj s vaňami a umývadlami. Môžu sa použiť aj na utesnené drevo.

Peroxid octu a vodíka (pri koncentráciách nižších ako 3 percentá) môže pomôcť zvládnuť niektoré baktérie a baktérie. Tak môžu éterické oleje, ako je olej z čajovníka a oreganový olej. Niekedy si vyrábam vlastné utierky zmiešaním kvapky kastilového mydla s vodou a kvapkou čajovného oleja do nádoby na potraviny z nehrdzavejúcej ocele. Potom pridám papierové utierky a nosím ich so sebou. Ľahký.

Pokiaľ ide o antibakteriálne výrobky, odporúčam ich ich použiť iba v prípade potreby. Vo vyhlásení v decembri 2016 Janet Woodcock, MD, riaditeľka Centra FDA pre hodnotenie a výskum drog."

Tí, ktorí majú ohrozený imunitný systém alebo iné zdravotné problémy, si môžu vyžadovať osobitnú zváženie, takže prediskutujte tento problém s vašimi dôveryhodnými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti. Ale môj netoxický prístup bol efektívny pri udržiavaní mojej rodiny s tromi malými deťmi zdravými a mohol by to fungovať aj pre vás.

Sophia Gushee je vyhľadávanou toxickou expozíciou, autorom A TO Z D-TOXING a zakladateľom praktického netoxického bývania, multimediálnej spoločnosti, ktorá vyrába podcasty a inkubuje akadémiu D-Tox Academy, online portálu na praktické netoxické Živé jednoduché a prístupné.

O čom by mala Sophia písať ďalej? Pošlite svoje otázky a návrhyodborní[email protected].