Ako sa znovu objaviť do všetkého, čím chcete byť, podľa mentora transformácie

Ako by sme mali definovať identitu

„Pokiaľ ide o definovanie seba samých, najväčšia vec, ktorú ľudia zabudnú, je, že môžu byť ktokoľvek, kto chcú byť,“ hovorí Nik. Keďže najpravdepodobnejšia odpoveď na túto veľkú otázku skutočne spočíva na tom, ako uprednostňujete rôzne komponenty svojho života, Nikto hovorí, že po žiadosti svojich klientov položí jednu otázku, aby sa dostala ku koreňu veci: „Čo s vami rezonuje?„

Niektorí ľudia odpovedajú na otázku na základe toho, čo sa vo vnútri rozsvieti, čo môže zahŕňať pracovnú pozíciu, úlohu vzťahov alebo talent, a Nik hovorí, že je to úplne v poriadku, ale všetci sú stále iba časťou toho, kým je niekto. „Ľudia majú tendenciu pripájať konkrétny názov [k tomu, ako sa definujú], pretože je to jednoduchšie ako kopanie hlbšie. Ale sme skôr ako hádanka; Existuje veľa kusov, kým je niekto, “hovorí. One reason why this puzzle-piece understanding is important to embrace, she says, is because when one of those puzzle pieces doesn't seem to fit anymore-whether it's by choice or something completely out of your control-it's only one piece, not Celá vaša identita.

„Ľudia majú tendenciu pripájať konkrétny názov [tomu, ako sa definujú sami], ale sme skôr ako hádanka, existuje veľa kúskov, kým je niekto.„-Nik

Pozadie a skúsenosti sú ďalšími veľkými rezonujúcimi charakteristikami spôsobu, akým sa mnohí ľudia definujú, a spája sa s tým, odkiaľ sú a čo prešli. Pre niekoho, kto má ťažkú ​​minulosť, to môže byť ťažké; Je to ich časť a časť toho, ako sa definujú, ale nie vždy pozitívnym spôsobom. „Je dôležité si uvedomiť, že sa neustále vyvíjame a menia sa,“ hovorí Nik. „Kto si teraz nie je rovnaká osoba ako si minulý rok alebo minulý týždeň,“ hovorí. „Ak sa ti stalo niečo hrozné, keď si bol mladý, nie si ten človek. Áno, naše zážitky nás formujú, ale oni nie definovať my.„

Jej spodná hranica? Vy Rozhodnite sa, ako sa definujete, a kedy sa to už nehodí, viem, ako sa znovu objaviť posilňujúcim spôsobom, je kľúčové.

Ako sa znovu objaviť do niekoho, koho chcete byť v 4 krokoch

Prijímanie myšlienky, že to, ako sa definujete, sa neustále vyvíja. Ďalej-a to, čo hovorí Nik, trávi veľa času prácou s klientmi, ktorá mení starý súbor mysle. „Napríklad veľa ľudí, ktorí sa presúvajú z práce pre niekoho iného, ​​aby pracovali pre seba.

Aby sme pomohli presunúť sa k mentality toho, kto ste chcieť Nikto odporúča zapísať si, čo chcete, aby váš život vyzeral ako vaša vízia, tak povedané. „Potom si reverzný inžinier,“ hovorí. „Keď viete, ako chcete, aby vyzeral váš život, potom premýšľate o krokoch k tomu, čo vám pomôže dostať sa tam.„

Takže v štyroch krokoch tu je to, ako Nikk naznačuje, že ľudia priblížia výzvu znovuobjavenia sa:

1. Pamätajte, že vaša identita sa neustále vyvíja.
2. Zmeňte svoj názor na flexibilnejší.
3. Vytiahnite víziu toho, ako by ste sa v konečnom dôsledku páčili váš život, aby ste sa pozreli.
4. Návrh krokov na oživenie tejto vízie.

Bežnou prekážkou, ktorú mnohí čelia pri práci na objavení sa, je prekonať strach alebo úzkosť v súvislosti s krokom do novej verzie seba samých. „Ľudia sa často boja toho, čo povedia iní ľudia, alebo či môžu vlastniť skutočnosť, že sú teraz touto novou osobou,“ hovorí Nik. „Prekonanie to skutočne zahŕňa určenie, odkiaľ tieto obmedzujúce presvedčenia pochádzajú a preprogramujú mozog.„Toto je jedno miesto, ktoré môžu vstúpiť do hry pozitívne potvrdenie, ale Nik hovorí, že musíte urobiť viac, ako len povedať, že ich skutočne musíš veriť im tým, že si pripomínate prípady, ktoré ich robia skutočnosťou. „Nestačí, aby si povedal, že si dobrý človek. Toto potvrdenie musíte zálohovať pomocou príkladov, ktoré sa ukazujú dôvod Si dobrý človek, “hovorí Nik.

Ale v konečnom dôsledku, pokiaľ ide o identitu a obnovenie, jedinou realitou Nik chce, aby sa všetci objali, že sa dostanete k ovládaniu svojho vlastného rozprávania a prepíšete svoje životné kapitoly, kedykoľvek a akokoľvek chcete. Koniec koncov, je to váš príbeh.

Tu je niekoľko tipov, ako sa viac milovať, priamo z wellness profesionálov. Navyše, 22 nápadov na starostlivosť o seba, ktoré sú malé, ale silné.