Ako si vyrobiť vlastnú kurkumu zlatého mlieka latte (aka najbohatší wellness nápoj práve teraz)
Vitajte v dobre vykonanej, dobre+Good's Servery Chury Food (a nápoj!) Video Series s ľahkými zdravými receptmi z receptov z najkrajších šéfkuchárov, výživových lekárov a potravín Instagramu a potravín Instagramu.
Prevzal to váš informačný kanál na Facebooku, scénu prírodnej krásy a zdanlivo každý recept zameraný na superfrekvencie v dnešnej dobe. O čom to hovoríme? Kurkuma, samozrejme.
A jedným z najdôležitejších spôsobov, ako každý získa viac protizápalového korenia vo svojom živote, je cez kurkumu so zlatým mliekom latte s krkumi.
Tu je návody na výrobu chutného horúceho nápoja pomocou super-cool šéfkuchára Bond & Taylor Alexis Bondaroff, ktorý vám odporúča používať krémové kešu mlieko na smiešne chutné výsledky. (Toto video vám ukáže, ako si vyrobiť vlastné kešu mlieko v čase, ktorý je potrebný na výrobu smoothie.)
„Kešu mlieko je silnejšie, takže keď robíte latte, je to podstatnejší horúci nápoj,“ vysvetľuje Bondaroff. „Je to tiež také ľahké a vy ho ani nemôžete porovnávať s nákupnou, príchuť.„
Zatiaľ čo zlaté mlieko latte nevyžaduje výstrel espressa a je skvelou voľbou pre tých, ktorí chcú kopať kávu, mohli by ste absolútne pridať jednu pre zdravšiu latte na nasledujúcej úrovni.
Pozrite sa na video a posúvajte nadol pre úplný (super ľahký) kurkuma zlatého mlieka latte recept.
Zlaté mlieko latte
Prísady
1 šálka kešu mlieka (ideálne domáce)
1 polievková lyžica čerstvo nastrúhaného kurkumy alebo 1 lyžička zeme
1 polievková lyžica čerstvo nastrúhaného zázvoru alebo 1 lyžička zeme
1 lyžička pozemnej škorice
Sladidlo výberu (Bondaroff naznačuje, že Manuka Honey)
Štipka korenia
1. V malom hrnci na sporáku jemne zahrievajte kešu mlieko na miernom ohni.
2. Šľahajte kurkumu, zázvor a škoricu, kým nie je napenené a podľa chuti pridajte sladidlo.
3. Nalejte svoj obľúbený hrnček a posypte mletým korením. Hotový!
Ak máte nejaké kurkumy, dobre ho využite s týmto DIY, kozmetickým hackerom, ktorý sa pohybuje na pokožke alebo s týmto protizápalovým vyprážaným ryžovým receptom.
Nasleduj nás!
