Ako dosiahnuť, aby váš botox vydržal dlhšie, podľa dermatológov

Ako dosiahnuť, aby Botox vydržal dlhšie

1. Chráňte svoju pokožku pred slnkom

Rúče UVA a UVB zo slnka sú pravdepodobne najškodlivejšou environmentálnou znečisťujúcou látkou, s ktorou prichádzame do kontaktu, takže rovnako ako pred nimi chránite pokožku, mali by ste urobiť to isté, keď sa snažíte zachovať svoj botox. „Expozícia UV svetla spôsobuje zápal na bunkovej úrovni, ktorá poškodzuje pokožku a neurobí nič, aby pomohla predĺžiť životnosť vášho neurotoxínu,“ hovorí dermatológ v New Yorku Joshua Zeichner, MD, MD. „Voľné radikály sú ako bomby, ktoré idú v koži a poškodzujú váš kolagén, elastín a samotné kožné bunky.„

DR. Russak dodáva, že ochrana pred Blue Light (niečo, čo každý z nich dostáva z obrazoviek) je tiež kľúčová, pretože modré svetlo môže spôsobiť zápal na nízkej úrovni s pokožkou, rovnako. Vyhľadajte krémy na opaľovanie, ktoré hovoria, že majú filter modrého svetla. Za prácu, Dr. Zeichner odporúča Solara Clean Freak Nutrient podporovaný denný opaľovací krém (28 dolárov).

2. Robiť intenzívne tréningy ... s mierou

Aj keď sa nevykonali žiadne štúdie konkrétne o účinkoch cvičenia na rozdelenie botoxu, mnohí DERMS majú podozrenie, že fyzicky aktívnejší používatelia metabolizujú neurotoxín rýchlejšie. „Čokoľvek, čo skutočne zrýchľuje rýchlosť metabolizmu vo vašom tele. Rusak. Nehovorí, že úplne vynecháva váš tvrdý výcvik, ale nájde „šťastné médium.„Podľa nej to urobí veľa šprintingov, maratónsky.

„Pokúste sa udržať rovnováhu medzi tým, koľko svalov budujete a koľko sa rozkladáte so zápalom svalov, pretože zápal urýchľuje rozpad prírodných proteínov,“ hovorí Dr. Rusak. DR. Zeichner to odráža a poznamenáva, že Botox u jeho aktívnejších pacientov má tendenciu trvať menej ako ostatní ľudia. „Aj keď je cvičenie dobrá vec, zvýšenie vášho metabolizmu môže tiež viesť k skorému rozpadu botulotoxínu,“ hovorí. Takže možno túto výhovorku použite na to, aby ste ju vzali a malý ľahký.

3. Používajte kolagén stimulujúce prísady starostlivosti o kožu

DR. Zeichner poukazuje na to, že vrásky v pokožke sa vyvíjajú kvôli sťahovaniu a skladaniu. „Čím silnejšia je pokožka, tým menej je pravdepodobné, že sa má zložiť,“ hovorí. Aby ste pomohli posilniť pokožku, začlenite prísady posilňujúce kolagén do režimu starostlivosti o kožu, ako je retinol alebo peptidy. „Retinol sa viaže na bunkové receptory, ktoré sa zvyšujú produkciou kolagénu, a peptidy stimulujúce kolagénom pôsobia ako zelené svetelné signály pre vaše bunky, aby fungovali optimálne,“ hovorí Dr. Zeichner, ktorý odporúča sérum opravy vrások Neutrogena Rapid Wrinkle (18 dolárov) pre peptidy retinolu a vek Schaf (65 dolárov).

DR. Russak poznamenáva, že peptidy pomáhajú relaxovať svaly v koži a ona a Dr. King prisahá na revíziu starostlivosti o pleť Revox 7 (130 dolárov), pretože má sedem rôznych peptidov proti starnutiu. Ďalšia superstar na posilnenie pokožky? Rastové faktory. David Shafer, MD, plastický chirurg s certifikovanou doskou, hovorí, že „propagujú hojenie a výstavbu základnej kožnej matrice“, čo ukazuje na svoje najobľúbenejšie séru.

4. Stather na hydratácii

Hydratácia je vždy dôležitá, ale je tiež nevyhnutné, keď si udržiavate injekciu botoxu. „Používajte zvlhčovacie látky a zmäkčovadlá na hydratáciu a hydratáciu pokožky, aby ste vyzerali bacuľatá,“ hovorí Dr. Kráľ. Kyselina hyalurónová, konkrétne, môže udržať zápal v pokožke, dodáva DR. Rusak. „Takže zníženie zápalu v pokožke znižuje, ako rýchlo vaše telo rozkladá bielkoviny a umožňuje Botoxovi vydržať dlhšie,“ hovorí.

5. Vrstva na antioxidačných séroch

Pretože poškodenie voľného radikálu sabotuje vašu pokožku a botox v nej, je užitočné používať antioxidačné sérum každý deň, aby ste udržali chránenú pokožku. „Topické antioxidanty, ako je vitamín C, sú užitočné pri ochrane pokožky pred poškodením voľnými radikálmi, najmä pred UV lúčmi a znečistením,“ hovorí Dr. King, ktorý dodáva, že antioxidanty plus opaľovací krém poskytujú vašej pokožke účinnejšiu ochranu ako samotný SPF. Takže udržujte svoje dôveryhodné antioxidantné sérum, ako napríklad Skinceuticals Ce ferulic (188 dolárov) alebo Olay Billing Stick (20 dolárov) na vašej hornej poličke a pravidelne ho používajte.

6. Udržujte nízku úroveň stresu

Stres môže viesť k poškodeniu kože a prelomom a môže tiež roztaviť váš botox rýchlejšie. Preto dermatológovia v skutočnosti odporúčajú meditáciu ako nástroj, ktorý predlžuje životnosť vašich injekcií. „Stres sa môže ukázať priamo cez vašu tvár, čo vedie k zamračeniu a zamračeniu,“ hovorí Dr. Zeichner. „To vyvíja tlak na samotné svaly, ktoré sa snažíte relaxovať so svojimi injekciami a môže skrátiť ich trvanie. Či už ide o meditáciu alebo jogu, robte všetko, čo potrebujete, aby ste zabránili negatívnym myšlienkam.„Namaste na hladšiu pokožku.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.