Ako vyrobiť guľku bez masla

A spolu so zdravými tukmi Berlingeri hovorí, že sa lyžica v iných ingredienciách pre super-výživné varenie. „Káva má tak silnú chuť, že ju môžete premiešať s takmer všetkým, čo chcete,“ hovorí Berlingeri. „Tam by ste mali vkladať svoje adaptogény, huby, kurkumu, škoricu-čokoľvek, čo potrebujete na to, aby ste to nikdy neochvovali. A potom sa nemusíte cítiť vinní za svoju kávu, pretože teraz je to ako váš zdravý priateľ.„Ďalší doplnok na zváženie: kolagénový proteín. Pretože nie je dôvod, aby váš zdravý priateľ nemôže byť tiež spasiteľom starostlivosti.

Busy Philipps má svoj vlastný recept na ranný nápoj na pokožku. Medzitým je nepriestrelný OG Dave Asprey v hlavnom expanznom režime.