Ako urobiť zasnenú, dobrú misu na oceán v 3 jednoduchých krokoch

Presuňte svoju obilninu do zadnej časti sezóny smoothie misky na chrbát. A najstarší recept leta prichádza s láskavým dovolením kaviarne Brooklyn High-Vibe. (Nie je to skutočne prekvapenie, pretože vzhľadom na to, že vyvolali trendy zdravých nápojov Unicorn a Mermaid.) Od dnešného dňa je ich najnovšia položka ponuky, The Ocean Bowl, oficiálne k dispozícii-a dobre+dobré skóre prvý vzhľad.

Najlepšia časť ich receptu inšpirovaného morom? Doslova obsahuje liečivé výhody z oceánu. „Musíme držať naše merbáby tam silné!„Hovorí spoluvlastníčka Madeleine Murphy. Kokosový jogurt slúži ako základň. „Doslova mi to pripomína oceánsku penu,“ dodáva a dodáva, že tiež pomáha maskovať rybiu chuť dvoch z ďalších hlavných ingrediencií misky, spirulina a vločky rias. (Skvelé pre tvoju štítnu žľazu, nie také skvelé pre tvoj nos.)

„Musíme držať naše merbáby tam silné!„

Potom prísada divokých kariet: prášok s motýľom. „Hrali sme s tým veľa V poslednej dobe, “hovorí Murphy. Často sa používa v jedlách juhovýchodnej Ázie a hovorí, že jej sestra objavila ingredienciu pri cestovaní cez Thajsko a Bali. (Varovanie v vyhľadávaní Google: Volá sa tiež kvetinový čaj Clitoria.) Mení farby z rôznych odtieňov modrej na fialovú a je spojená s tým, že je antidepresívum a zvyšuje kolagén a elasticitu v bunkách, čo bráni predčasnému starnutiu.

Doplňte tieto výživné raňajky sú čučoriedky a granola-koniec používa ten, ktorý je celkom v poriadku, ktorý vyzerá ako plážový piesok.

Pripravený získať svoje liečivé efekty oceánu-dokonca aj ak ste úplne vnútrozemský? Prejdite nadol na recept a sledujte video o tom, ako to urobiť.

Koncová oceánska misa

Prísady
1 šálka kokosového jogurtu
1 1/2 šálky čučoriedok
1/2 šálky paleo granola
1 lyžička motýľový hrachový prášok
1/2 lyžičky E3 Live Blue Majik
1/2 lyžičky spirulina
1/8 šálky zlatého ľanu sa rozpadne
1/2 lyžičiek vločky riasy
1/4 lyžičky posypania (voliteľné)

1. Naberajte kokosový jogurt do misky. Vírivý motýľový hrachový prášok, E3 Live Blue Majik prášok a spirulina v.

2. Vrchol s čučoriedkami a paleo granola.

3. Posypte rozpadnutím zlatých ľanov, vločkami a posypaním rias. Okamžite slúžiť!

Koniec, 522 metropolitná Ave., Brooklyn, NY, 11211, (347) 987-3954, Thendbrooklyn.com

Zaokrúhľujte tieto raňajky s morskou pannou. A ak stále snívate o jednorožcoch, budete milovať tieto recepty dúhových.