Ako zistiť, či príliš odlupujete * príliš *

Poviem vám malý príbeh starostlivosti o pokožku: Nedávno som sa zaoberal vážne frustrujúcim zápasom brady akné. Typicky, keď sa na brade stane útek, hormóny sú vinníkom, ale môžu sa hrať aj ďalšie faktory, vrátane stravy a dokonca aj niektorých výrobkov na starostlivosť o pokožku. Vzhľadom na to, že sa už rok usilovne vyhýbam mliekarni.

Potom ma osvietila Angelina Umansky, tvárou v tvári a guru starostlivosti o kožu v kúpeľní. I spôsobil problém nadmerným exfoliaciou.

„To je niečo, čo v posledných rokoch vidím čoraz viac,“ hovorí mi po liečbe mojej zapálenej tváre. „Výzvou pre mnohých mojich klientov je, že si neuvedomujú, že používajú viacero produktov s exfoliačnými agentmi.„

Po pravde povedané, je ľahké umyť čistiacim prostriedkom BHA a potom na omladzujúcu enzýmovú masku, nočnú retinol, a sérum kyseliny glykolovej. Problém je v tom, že všetky tieto zložky robia nejakú exfoliáciu sami bez toho, aby to výslovne povedali. Ale keď používate príliš veľa na tvári, mohlo by to viesť k tomu, že vaša pokožka je ultra sušená.

„Výzvou pre mnohých mojich klientov je, že si neuvedomujú, že používajú viacero produktov s exfoliačnými agentmi.„

Výsledok? Nahnevaná pleť s odchodmi, začervenaním, tesnosťou, podráždením, pálením a citlivosťou na výrobky podľa UMANSKY. Welp, som určite vinný.

Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, či príliš odlupujete, prečo je to problém a čo by ste mali robiť namiesto toho.

Príliš veľa nie je dobrá vec

Hlavným problémom s nadmernou exfoliáciou, vysvetľuje Umansky, je to, že „začína rozkladať kožnú bariéru“, ktorú chcete udržiavať bacuľatá a silné.

„V inak benígnych výrobkoch je toľko skrytých exfoliačných agentov, ako sú krémy označené slovami ako„ Obnovenie “, vysvetľuje Umansky. „Mnoho ľudí používa výrobky, ktoré obsahujú kyseliny a deriváty retinolu spolu, a keďže ich pokožka mohla na začiatku tolerovať kombináciu, predpokladá sa, že funguje.„

Ide o to, že pokiaľ nepoznáte ukazovatele, ktoré treba hľadať vo vašej pleti, môže byť zložité vedieť, že sa to deje, až kým nebude neskoro. Pretože, zatiaľ čo v pokožke existujú príznaky podráždenia a zápalu, plná začervenania sa skutočne stane iba vtedy, keď je pokožka úplne rozrušená.

„Podráždená a nadmerne exfoliovaná pokožka stráca príliš veľa stratum corneum, hornej vrstvy našej epidermy,“ dodáva Melanie D. Dlaň, m.D., MBA, riaditeľ Art of Skin MD, dermatológ a asistent klinického profesora na Kalifornskej univerzite v San Diegu. „Expozícia hlbších vrstiev epidermy odhaľuje kožné nervy, prijíma zápalové bunky, dráždi krvné cievy a narúša normálny obrat kože.„Eek.

Ak produkt (alebo kombinácia výrobkov prestane fungovať, pozrite sa na štítky. „Vždy skontrolujte, či vaše výrobky obsahujú nejaké kyseliny, enzýmy alebo deriváty retinolu,“ hovorí Umansky. Príliš veľa kyselín sa môže rovnať super podráždeným, aby sa zmienilo o sušenej tvári.

Ako upokojiť veci

Ak sa zaoberáte zapálenou pleťou, Umansky hovorí, že postupne nixuje exfoliatory. „Vždy odporúčam odstavenie produktov pomaly, aby ste sa vyhli negatívnym reakciám,“ hovorí. „Pomaly ich zužujte, až kým sa vaša pokožka nezačne opravovať a tesnosť sa opotrebuje preč.„V priemere DR. Palm hovorí, že, kým sa vaša pokožka dostane späť k normálu, trvá asi dva až štyri týždne.

Iba pretože nadol-Exfoliating spôsobí, že sa vaša pokožka vydesí. Odlupovanie je nevyhnutnou súčasťou zdravej rutiny starostlivosti o pleť a povzbudzuje najvyššiu vrstvu odumretej pokožky, aby bola preč, takže vaše séra a oleje sa môžu skutočne dostať do vašej pleti, aby si robili svoju prácu. Inými slovami, musíte si viac uvedomovať, ako často siahať po pokožke.

Je tiež kľúčom, aby ste sa uistili, že vaša pokožka je doplnená, pretože je zbavená prírodných olejov. „Vyhľadajte výrobky s kyselinou hyalurónovou, esenciálnymi mastnými kyselinami a vitamínmi B,“ vysvetľuje Umansky. „Niekoľko mojich obľúbených je Patyka pokročilé bacuľaté sérum a čistý rádiálny olej True Botanicals.„

Akonáhle sa veci vrátia k normálu-a to sa tam dostane, sľub-môžete začať jemne (kľúčové slovo, tu) znova exfolovať. „Nemali by ste používať viac ako jeden exfoliačný produkt za deň,“ hovorí Umansky. „Nezabudnite ho pomaly integrovať do vášho režimu a sledovať akékoľvek reakcie." DR. Palm dodáva, že môžete dokonca znovu zaviesť exfoliant, aby ste si všimli problémové oblasti (pre mňa: to je moja brada).

Pomysli na to takto: Keď sa hneváš na zit a hromadu na drsných aktívoch, tvoja pokožka sa bude vzbúriť. Musíš na to byť milý. „Potrebujete vzťah s pokožkou,“ hovorí Umansky. „Hovorí ti presne, čo potrebuje.„Je čas dostať sa do stavu BFF.

Možno sa budete chcieť vyhnúť týmto maskam na tvár, ak máte citlivú pokožku. Namiesto toho sa rozhodnite pre niečo jemné, ako je táto maska ​​DIY Aloe Vera, ktorá skrýva zápal.