Ako dať svojmu domovskému štýlu meditačného štúdia

V MNDFL v New Yorku je „Escape“ operatívne slovo. Nielenže ich stretnutia vám pomôžu stráviť hodinu, aby ste sa viac sústreďovali, ale ich tri štúdiá sú ako duševná a fyzická dovolenka z mestského šialenstva-niečo, čo si všetci zaslúžia.

„Prechod chôdze do priestoru, z toho, čo nazývam„ New York Hustle “[je kľúčom),“ hovorí návrhárka interiéru Shelly Lynch-Sparks, majstrovským hlavným vibráciám v štúdiu Zen Vibes. Úmyselne vytvorila priestor, ktorý ľuďom pomáha cítiť sa pokojne po zhone, aby sa dostali do triedy, čo je vo svete oneskorenia vlaku a premávky na nárazníku na nárazník reálny.

„Keď sme pracovali na dizajne, naozaj sme ho chceli odstrániť na tieto prírodné základy vecí, ktoré sa skutočne cítia ako príroda vo vesmíre,“ vysvetľuje a poznamenáva, že ľudia často spájajú meditáciu s vonkajšou časťou. „Priestory sú také jednoduché, ale sú také zložité, pretože sme skutočne vložili do spôsobu, akým sme rozložili kameň alebo dlaždicu a aký druh dlaždice sme použili a udržiavali neutrálnu paletu farieb, ktorá je taká dôležitá."

Keďže natrvalo (a bohužiaľ) žijem v štúdiu MNDFL, nie je som možný, spýtal som sa Lynch-Sparks, ktorý nedávno založil svoju vlastnú dizajnérsku firmu, ako priviesť OM do domu.

Pokračujte v posúvaní pre svoje tipy na vytvorenie meditatívneho priestoru vo vašej domácnosti.

Udržujte ho neutrálnu

„Drvivý pocit musí zomrieť hneď, ako vstúpite do predných dverí, čo si myslím, že sme sa skutočne pokúsili urobiť s farebnou paletou,“ vysvetľuje. „Sedieť a robiť to čo najnevrátene, takže neexistujú žiadne hlasné prvky, ktoré na vás útočia.„Farba, ktorú použila v štúdiách MNDFL? „Calm,“ od Benjamin Moore.

Priniesť povahu

Pokiaľ ide o vytvorenie meditatívneho priestoru, neutrálne a naturals idú ruka v ruke. Ak nemôžete zdobiť plnú stenu rastlín, a la mndfl, skúste začleniť ľahko poháňané rastliny, zeleň a sukulenty navyše väčšie konštrukčné prvky prírodné drevo (Lynch-sparky používali v štúdiách biely dub) , ktorý definuje priestor bez zavretia svetla.

Rastliny na výrobu miestností

Kúpiť teraz CB2 Potted 65 "Fiddle Leaf

Vytvorte priestor na dekomprimovanie

Rovnakým spôsobom, ako lobby MNDFL pozýva ľudí, aby odštartovali topánky a uvoľnili sa v okamihu, keď prechádzajú dverami, váš domov by mal mať nejaký priestor, ktorý naráža na vaše telo a myseľ, že je čas vypnúť. Či už je to na vrchole jogovej podložky, na stoličke na čítanie alebo v meditácii hodnej Pinterest, nájdite si miesto vo vašom dome, ktoré vám pomôže dekompresovať vás, aby vás vytiahli z vášho pracovného dňa a-Áno-ďaleko od mobilného telefónu a notebooku.

Ovládajte svoje osvetlenie

Investujte do stĺpcov do každej miestnosti vo vašom dome, pretože osvetlenie hlavne ovplyvňuje vašu náladu. Bodka.

Príspevok s úmyslom

Myšlienka „doplnku s úmyslom“, ako to nazýva Lynch-Sparks, je založená na skutočnosti, že vaše príslušenstvo by malo byť viac než len pekné veci, na ktoré sa treba pozerať. "Niečo, čo rád robím, je priviesť kôš do rohu obývacej izby a naplniť ho hodami, aby ste sa mohli ľahko chytiť, aby ste sa stočili a pozerali film," vysvetľuje. „[Mali by ste hľadať veci], ktoré môžu samozrejme vyplniť priestor, ale tiež slúžiť účelu, takže vás pozýva, aby ste boli útulní.„Zahŕňa tiež polia na otvorenom podiele, ktoré umožnili priestor na skladovanie, pričom sa cíti vzdušná a otvorená. Vieš, ako by si po 60-minútovej meditácii.

Nakupujte úmyselné úložné riešenia

Kúpte si teraz zakrivený kôš West Elm 54 dolárov kúpiť teraz článok Lignum Book Poličky 499 dolárov kúpiť teraz kontajnerový obchod s drôtom v obchode 15 dolárov

Teraz, keď je na to váš priestor pripravený, ste oficiálne z výhovoriek, prečo „nemôžete“ meditovať. Prvé časovače: Tu je všetko, čo potrebujete na začiatok, a ultra-cozy kreslo fazule, vďaka ktorému budete chcieť robiť to celý deň, každý deň.