Ako vytvoriť zámer založený na jogových cvičeniach pre emocionálne vydanie
Ďalej chce, aby ste chvíľu vzali, aby ste si zapísali, čo pozývate do svojho života. „Ak je to súcit, ak je to starostlivosť o seba, lásku, radosť ... čokoľvek to je, môže to byť vo forme zoznamu alebo odrazu,“ hovorí.
Nakoniec, keď vedie do toku jogy, je navrhnutá na pomoc s týmto vydaním (a chytiť!), pozýva vás, aby ste zostali v spojení s tým, čo chcete vytvoriť. „Ako pozývate vo svojom úmysle, odporúčam vám, aby ste poslali časť tejto energie do svojho srdcového priestoru, len si predstavujete, že sa vaše srdce rozširuje, je otvorené a dostupné,“ hovorí.
To znie krásne, nie? Teraz si predstavte v tom všetkom v Alexandrinom upokojujúcom hlase a stlačte hru, aby ste to zažili a šťavnaté, jogové toky založené na potvrdení, first-firsthand.
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
