Ako vyvážiť svoju energiu s potvrdením čakry

Keď vaše čakry nie sú vyvážené, môžete zažiť rôzne emócie. „Takže nabudúce, keď si akýmkoľvek spôsobom rozrušený, to by bol vhodný čas na vyváženie čakier, aby si sa cítil lepšie,“. Armitstead hovorí. „Ak čakry nie sú zarovnané alebo vyvážené, energia nemôže pretekať správne a nerovnováhy sa môžu ukázať ako negatívne myšlienky, emócie alebo fyzické choroby.„

Ako teda vlastne vyvážite svoje čakry? Farebná terapia je jednosmerná, DR. Armitstead hovorí. V podstate používa farbu, ktorá koreluje s energetickým centrom, a nechá vás to uzdraviť. „Takže ak chcete vyvážiť krk čakru, nosíš viac modrej, svetle modrú sviečku alebo nosíš modrý náhrdelník,“ hovorí. Rôzne kryštály, ladiace vidlice, éterické oleje alebo cvičenia tiež pomáhajú otvoriť čakry.

Ale možno najjednoduchší spôsob, ako vyvážiť čakry, je použitie potvrdení. „Slová sú tiež energia, takže myslenie, že konkrétna myšlienka vysiela energiu do čakier, ktorá ich môže blokovať, nadmerne ich alebo vyvážiť,“. Armitstead hovorí.

Nižšie sa dozviete viac o čakrach vrátane potvrdení čakry, aby ste pomohli zostať v vyvážení a zdraví.

1. Koreňová čakra

Vaša koreňová čakra je základom, na ktorom stava všetko ostatné. Vzťahuje sa na naše jadro, aby sa cítila uzemnená, bezpečná a bezpečná a jeho červená farba nám pomáha zastaviť (myslieť na semafor), spomaliť a nájsť zmysel pre prístrešok.

Farba: Červený

Kde to nájdete: Na spodnej časti chrbtice alebo slabiny

Znamenajú, že je to nadmerné: Ťažkosť, pomalosť, odolnosť voči zmenám, prejedaniu, hromadeniu, fixácii materiálu, chamtivosti, workoholiku

Znamenajú, že je to nedostatočné: Strach, úzkosť, podváha, nepokoj, obtiažnosť sa prejavuje

Znamenajú, že je vyvážený: Uzemnenie, fyzické zdravie, pohodlné vo vašom tele, pocit bezpečia a bezpečnosti, stabilita, prosperita, schopnosť byť stále

Potvrdenie alebo mantra: „Som v bezpečí.„

2. Sakrál

Sakrálna čakra je centrom kreativity, citlivosti, sebavyjadrenia a sexuality. Niet divu, že ho nájdete na kľúčovom mieste v [ahem] slabine. Vzťahuje sa na oranžovú farbu, ktorá vyžaruje teplo a vzrušenie.

Farba: Oranžový

Kde to nájdete: Hneď pod tlačidlom brucha

Znamenajú, že je to nadmerné: Sexuálne závislosti, obsedantné pripútanosti, nadmerné zmeny nálady, nadmerne citlivé, zlé hranice

Znamenajú, že je to nedostatočné: Rigidita vo vašom tele a správanie, emocionálna necitlivosť alebo citlivosť, strach zo zmeny, nedostatok túžby alebo vášne, nuda

Znamenajú, že je vyvážený: Pôvabné pohyby, schopnosť prijať zmeny, emocionálnu inteligenciu, kreativitu, schopnosť potešiť a vášni

Potvrdenie alebo mantra: „Patrím do univerzálnej jednoty a tvorím s láskou.„

3. Slnečno Plexus

Vyskúša, že čakra solárneho plexu je žltá a berie narážku zo svetla slnka. Je to najviac energeticky orientované energetické centrum, hovorí s tým, čo nás podporuje a núti nás žiariť.

Farba: žltá

Kde to nájdete: Medzi tlačidlom brucha a solárnym plexom

Znamenajú, že je to nadmerné: Kontrola, arogantná, ambiciózna, hyperaktívna, tvrdohlavá

Znamenajú, že je to nedostatočné: Pasivita, nedostatok energie, zlé trávenie, tendencia byť zima, obviňovanie, nízka sebaúcta, zlá sebadisciplína

Znamenajú, že je vyvážený: Zodpovedný, spoľahlivý, dobrý sebadisciplína, sebavedomý, teplý, energický, hravý

Potvrdenie alebo mantra: „Som silný.„

4. Srdcová čakra

Vaša srdcová čakra sa týka lásky, ktorú máte k sebe, a láske, ktorú máte k ostatným. Po vyvážení vám zostane zdravé, šťastné a úplné vzťahy. A zatiaľ čo červená alebo dokonca ružová môže znieť, akoby vyhovovala tomuto energetickému centru, zelená je v skutočnosti symbolom uzdravenia ... perfektné, ak ošetrujete zlomené srdce.

Farba: zelená

Kde to nájdete: Pri hrudi

Znamenajú, že je to nadmerné: Spoluzávislosť, príliš sa zameriava na ostatných, zlé hranice, žiarlivosť

Znamenajú, že je to nedostatočné: Antisociálne, stiahnuté, kritické, netolerantné, nedostatok empatie, strach z intimity

Znamenajú, že je vyvážený: Starostlivosť, súcitný, empatický, prijímajúci, milujúci, pokojný, obsah

Potvrdenie alebo mantra: „Som milovaný.„

5. Krk

Krvná čakra hovorí, že je schopná hovoriť svoju pravdu. Je prirodzene umiestnený v kanáli, ktorý umožňuje najviac komunikácie, ale rozširuje sa aj na písomnú komunikáciu (pozri: Prekrížené drôty pri textových textoch). Je modrá, farba ducha, ale aj farba, ktorá nám upokojuje. Odvaha a vnútorné pokojné sú potrebné na to, aby povedali, čo je potrebné povedať.

Farba: Modrá

Kde to nájdete: Pri krku

Znamenajú, že je to nadmerné: Hovorí príliš veľa alebo nevhodne, klebety, koktajúce, nadmerná hlasnosť

Znamenajú, že je to nedostatočné: Ťažkosti s tým, že sa veci dajú slovami, strach z rozprávania, rozprávaním s malým alebo slabým hlasom, tajnou plachosťou

Znamenajú, že je vyvážený: Rezonančný, plný hlas, jasná komunikácia, dobrý poslucháč, dobrý zmysel pre načasovanie a rytmus

Potvrdenie alebo mantra: „Hovorím svoju pravdu.„

6. Čakra tretieho oka

Tretie očné čakra je o vyššej mysli; Keď otvoríte svoje tretie oko, dávate víziu nahliadnuť do radikálnych možností. Čakra tretieho oka je ako fialová, kráľovská a mystický odtieň, ktorý ovláda energiu na ďalšej úrovni.

Farba: Fialová

Kde to nájdete: Uprostred čela

Znamenajú, že je to nadmerné: Halucinácie, ilúzie, posadnutosti, nočné mory, rušivé spomienky, ťažkosti so sústredením, nadmerné fantazírovanie

Znamenajú, že je to nedostatočné: Nedostatok fantázie, vizualizácia, necitlivosť, nadmerný skepticizmus, popieranie, neschopnosť vidieť alternatívy

Znamenajú, že je vyvážený: Silná intuícia, kreatívna predstavivosť, dobrá pamäť, rebríčka snov, schopnosť vizualizovať sa

Potvrdenie alebo mantra: „Som otvorený a dôverujem vesmíru.„

7. Koruna

Nakoniec, korunná čakra predstavuje najvyššiu úroveň osvietenia. To je miesto, kde sa stáva mágia, vyváženie korunnej čakry vám môže pomôcť prehĺbiť vaše spojenie s vesmírom a odomknúť, čo chcete. Tiež sa prejavuje ako hlboká fialová alebo občas biela, obaja spojené s spiritualizmom.

Farba: Biela/hlboký fialový

Kde to nájdete: Priamo nad hlavou

Znamenajú, že je to nadmerné: Zmätok, nadmerné pripútanosti, nadmerná intelektualizácia, bývanie „vo vašej hlave“

Znamenajú, že je to nedostatočné: Duchovný cynizmus, uzavretá myseľ, ťažkosti s učením, rigidné systémy viery, apatia

Znamenajú, že je vyvážený: Duchovné spojenie, múdrosť a zvládnutie, inteligencia, prítomnosť, otvorenosť, schopnosť spochybňovať

Potvrdenie alebo mantra: „Spojím sa s duchovným vedomím.„(Pätnásť minút alebo viac dennej meditácie bude konkrétne pomôcť tejto čakre, Dr. Armitstead hovorí.)

Pôvodne publikované 16. októbra 2018; Aktualizované ďalšie správy Mary Grace Garis.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.