Ako Barryho bootcamp revolúciou v prístupe potu - priateľstvo k vypracovaniu

Jason Kelly, šéf newyorského úradu v Bloombergu a seriáli Marathoner, sa ponorí do (lukratívneho) sveta wellness vo svojej novej knihe, Kapitál. Tento týždeň zdieľa s výňatkom Well+Good A výňatok, ktorý skúma vzostup a trvalý vplyv Barryho bootcampu.

Barry Jay si pamätá deň, ktorý zmenil jeho život, pretože roky nosil členskú kartu vo svojej peňaženke. Dátum bol 4. augusta 1988. Karta je z telocvične v Los Angeles s názvom Sports Connection.

Päť rokov tvrdého bývania v L.A. vybral si svoju daň. Vtedy - 25 rokov, Barry začal chodiť do telocvične a čoskoro začal pracovať na ich recepcii. Ďalej bol inštruktorom. Potom bol vyhľadávaným inštruktorom.

Teraz je to muž za rovnomenným reťazcom butikových fitness predajní, s miestami na amerických pobrežiach, Londýne a Osle. Jeho spoločnosť má hodnotu viac ako 100 miliónov dolárov, asi 20 rokov po jeho vytvorení, a v roku 2015 získala prestížnu investíciu do súkromného kapitálu v roku 2015.

Výzdoba v Barry's Bootcamp v susedstve Tribeca v New Yorku je centrom tréningu. V kývnutí na podkrovné priestory v tejto časti Manhattanu sú stropy vysoké, podlahy betón. Steny sú maľované šedými odtieňmi kameňov, ktoré obsahujú logo Barry's Bootcamp, doplnené seržantom Chevron.

"Myslím, že zomriem," stoná jej priateľom dvadsať-niečo. Barry sa objaví o minútu neskôr, keď naučil triedu, ktorá ju priviedla k tomuto bodu. Ona je preč, ale odovzdávam komentár. Rozjasňuje. "Milujem to, keď to ľudia hovoria," hovorí. "Najhoršie by bolo, keby niekto povedal:" To bolo ono?'“

Prechádzame k palivovej tyči, okolo chladničky s fľašami vody vo výške 3 dolárov (s Barry's Bootcamp štítkami). Ponúkol proteínový otras, sledujem jeho vedenie. Objednáva vegánsku verziu PB Special, zmesi zmiešajúceho arašidového masla, banánov, nesladeného mandľového mlieka, nejakého bielkovinového prášku a v mojom noneganovom prípade nejaké srvátky. Jeho verzia namiesto toho používa ryžu.

"Myslím, že zomriem," stoná jej priateľom dvadsať-niečo.

Barry klesol 15 libier tým, že sa vrátil k veganstvu. Bol vegetariánsky sedem rokov, vegánsky pre tri a potom na chvíľu experimentoval s Paleom. Túto diétu použil na získanie 150 libier na počesť svojich päťdesiateho narodenín v roku 2013. Získal to späť v intervenčnom roku. V lete roku 2014 bol späť na 150.

Zoberie si moju kartu Shake, len aby zistil, že za jeho študent už zaplatil. Prestaneme sa poďakovať svojmu patrónovi, ktorý sa ukáže Bedári. Barry plánuje vidieť herca, Ramina Karimloo, spievať tú noc v Birdland, známy jazzový klub v New Yorku. "Je to druhý Valjean, ktorý sme mali," hovorí mi Barry neskôr. Hugh Jackman, ktorý hral vo filmovej adaptácii The Musical, bol prvým.

Broadway Celebrity sú Barryho obľúbený druh. Karimloo sa stal klientom potom, čo Barry navštívil zákulisie obsadenia, na pozvanie Nikki M. James, ktorý hrá v súčasnom obsadení eponín. Týždeň po tom, čo sme prvýkrát hovorili, mal Barry v pláne vidieť Bezbožný-ôsmykrát.

Objavil Broadway ako dieťa vyrastajúce v Rockland County, spojku predmestí New Yorku severne od Manhattanu na západnej strane rieky Hudson River. Po videní Annie (v hlavnej úlohe Sarah Jessica Parker v titulnej úlohe), bol posadnutý albumami Broadway svojich rodičov. Čoskoro vzal autobusy do New Yorku a kupoval vstupenky na stojaté izby vo výške 10 dolárov, sledoval sedadlo, ktoré zostalo prázdne cez prvý akt, a potom ho chytil po prestávke.

Tri mesiace Community College Back v Rockland County sa nezúčastnili a pokračoval v odbornejšej ceste k pôsobeniu prostredníctvom hereckej školy v New Yorku. Po ukončení štúdia pristúpil k úlohe v zbore v Broadway Show; Prestal, keď sa prehliadka zúčastnila turné na Aljašku. Los Angeles znel lepšie.

Vykopal konanie v prospech písania piesní, ktoré sa niekoľko rokov zoškrabali. Barryho oddanosť Broadwayovi sa zhoduje iba s jeho vášeňou pre hororové filmy iba, ak je to nezmyselne, jeho vášeň pre hororové filmy. To ho viedlo k pohovoru pre turistickú prácu v Universal, jeho špičkovým štúdiom v hororovom žánri. Nedostal prácu. Nasledujúcich päť rokov bolo v polovici 80. rokov minulého storočia Los Angeles rozostrenie neskoro v noci, chlast, zlé jedlo a ďalšie. Čo ho priviedlo do tohto osudného dňa v roku 1988.

Názov bootcampu pochádzal z úst unaveného klienta po triede, ktorú učil v miestnej boxe telocvične, ktorá povedala: „Toto nie je sochárstvo tela, je to bootcamp!"

"Pomyslel som si:" Nechcem zomrieť, "hovorí.

Intervenujúca dekáda zistila, že Barry sa pohybuje po rebríku inštruktora v telocvični. Zhromaždil nasledovanie, keď si vycvičil svoj štýl výučby, prístup, ktorý si ťažko požičiava z jeho divadelnej histórie. Osobne je živý a intenzívne zapojený, osobnosť, ktorá sa prejavuje vo svojich triedach.

Je tiež svojím priateľským spôsobom. Názov bootcampu pochádzal z úst unaveného klienta po triede, ktorú učil v miestnej boxe telocvične, ktorá povedala: „Toto nie je sochárstvo tela, je to bootcamp!“(V Barryho rozprávaní príbeh obsahuje výstupné prídavné meno.) Keď Barry rozprával tento príbeh svojmu prípadnému obchodnému partnerovi Rachel Mumford, skočila na meno a pridala k nemu „Barry“.

Príležitosť začať to, čo sa stalo Barry's Bootcamp, prišla v roku 1998, keď butiková telocvičňa, kde pracoval-a kde boli členmi Rachel a jej manžela John, ako aj jeho osobnými tréningovými klientmi-a to. Vo svojej poslednej triede Barry zhromaždil telefónne čísla svojich študentov, základ svojej prvej neoficiálnej databázy klientov druhov druhov. Potom a celé roky to bolo rozhodne nízkotech. "Twitter neexistoval," hovorí. "Nebol žiadny Facebook.". Náš prvý systém kontroly bol indexovými kartami."

Obchodný model, na ktorom sa usadili, sa líšil od typickej telocvične. Mesačné poplatky poskytli zákazníkom len malú skutočnú motiváciu, najmä pre samotné telocvične. "Platím každý mesiac a idem raz týždenne," hovorí. "Je to sen pre posilňovňu."."

Barryho nápad bol iný. Vytvoril „Akadémiu“, kde by sa členovia prihlásili na začiatku mesiaca, zaplatili 200 dolárov a zaregistrovali sa za sériu tried. Keby sa chystali vynechať triedu, museli zavolať. Neuznávanie riskovalo hovor, zvyčajne od Barryho a pýtal sa, kde bol študent. V jednom prípade poslal dvoch študentov, ktorí sa pohybujú na dom neprítomného študenta, aby ju priniesli.

Akonáhle sa usadili na bootcampe, prijali ho. Prví zákazníci boli vydané značky psov. Ak ste počas triedy hodili, máte T -shirt.

Akonáhle sa usadili na bootcampe, prijali ho. Prví zákazníci boli vydané značky psov. Ak ste počas triedy hodili, máte T -shirt. Barry išiel s niektorými študentmi nakupovať a požiadal ich, aby vyčistili chladničky jedla, ktoré už viac nebudú jesť a priviesť ho do triedy, kde ho daroval.

Jedného dňa študent vypredal pár kolegov za bootcampers, ktorých si všimol v obchode Sprinkles Cupcake Store. Keď prišli do triedy, Barry ich nechal utiecť, aby sa posypali, odfotili sa tam, utekajú späť a ukážu mu to. "Počul som, že si tam rád chodil, tak som si myslel, že ti pomôžem," povedal im. "Vyhoreli tiež z košíčkov, ktoré jedli cez víkend," hovorí mi.

Takéto starožitnosti, plus tréning, mu pomohli vyvinúť kult, ktorý nasleduje v prvom štúdiu. Pôvodný bootcamp Barryho sa nachádza v rušnom rohu v západnom Hollywoode, zaklinený v strede dvojstopového obchodného centra v tvare V. Pod ním je parkovisko, vedľa dverí 7 -Eleven a benzínová stanica cez ulicu. Eklektický západný Hollywood susedstvo-koktail bedrových a špinavých obchodov, potápačských barov a ťažko-vkladových reštaurácií-nedotknuté dole z kopca.

Za slnečného októbra popoludní (je tu nejaké ďalšie popoludnie v L.A.?), Hudba búpa a pol tuctu bootcamperov je v triede, za sklom v tmavej miestnosti. Mimo štúdia je sotva dostatok priestoru pre stôl v oblasti šekov a stojan na odevy.

Barryho sedí v komplexe, ktorý teraz ponúka rôzne príchute fitnes a wellness. Na jednej strane je brazílske štúdio Jiujitsu, telocvičňa zameraná na detskú kondíciu na druhej strane. Na poschodí môžete získať masáž. Nový džúsový bar oznamuje svoje slávnostné otvorenie. Je to len ten druh normálneho, ale polotovného prostredia, ktoré vedie k týmto „hviezdam: sú rovnako ako my!„Fotografie v týždenných časopisoch Entertainment, všetci predstierame, že nečítame.

Raz jedna z dievčat z korenia odmietla pokračovať. Barry ju vyrobila-a jej zúrivého partnera v chode hore a dole po neďalekom, preťažená Avenue La Cienega Avenue.

To je miesto, kde sa narodil Barry a jeho legenda rástla. Jeden z účastníkov stolov overuje príbeh bežeckého kupca. Dodáva, že raz v partnerskom tréningu jedna z dievčat z Spice odmietla pokračovať. Barry ju vyrobila-a jej zúrivého partnera v chode hore a dole po neďalekom, preťažená Avenue La Cienega Avenue. Hneď za dverami sú schody, ktoré Barry používajú na skorých študentmi, ktorí sa objavili neskoro na hodinu. „Chcel som vytvoriť nový formát, v ktorom bolo nevyhnutné byť včas, že každú minútu tréningových záležitostí, kde nám bolo pripomenuté, že sebadisciplína je samostatne,“ píše mi e-mailom po našej úvodnej konverzácii.

Miesto a ústne. Na svojej webovej stránke má Barry's odkazy na az pozoruhodných vrátane Kim Kardashian a Katie Couric, ľudí, ktorí sú známi takmer všetkým, ale nie vždy k sebe samému Barrymu. Za Broadway a hrôza má popkultúru gramotnosti nedávno prišla cudzinca. Keď sa predstavil Jessica Biel, poznal ju z Masaker v Texase Reštartujte, nie z početných televíznych alebo filmových vystúpení (alebo jej manžel Justin Timberlake, tiež skorý Barryho klient).

To, čo ich udržuje vracajúcim sa, hovorí Barry, je cvičenie a jeho bezbožné (niektorí by hovorili brutálna) účinnosť. Každé cvičenie zahŕňa jednu hodinu a zahŕňa kombináciu ťažkých hmotností a kardio, ktoré používa bežecký pás. Každý inštruktor-jeden z vedúcich pracovníkov Barryho, ich označuje ako zabávači-a jej vlastnou metódou, každou triedou. Niektorí rozdelia triedu na 30 -minútové segmenty; Iní idú na štyri 15 -minútové intervaly váh a kardio.

Barry a ostatní nehovoria študentom vopred presne to, čo bude v ten deň tréningom (okrem toho, že je to napríklad „deň ramena“), až kým nie sú skutočne v miestnosti. Prvok prekvapenia je súčasťou príťažlivosti, ďalší spôsob, ako prelomiť drsnosť, ktorú mnohí spájajú s bezduchou rutinou a izoláciou bežiaceho pásu alebo eliptického stroja v miestnej telocvični. "Je tu celý zmysel, že sa mi nudím sám," hovorí. "Ľudia majú radi kamarátstvo a osobná pozornosť.". Je to, akoby sme si oživili večierok."

"Ľudia majú radi kamarátstvo a osobná pozornosť.". Je to, akoby sme si oživili večierok."

Tento kúsok, ktorý je na potenie, je kritický, hovorí Barry, odrážajúci mnohých v butikovom fitness priestore. "Vieš, že môžete prísť so svojimi priateľmi, alebo že sa chystáš spoznať ľudí v triede," hovorí Barry. "Potom tréner začne poznať vaše meno a čo sa deje vo vašom živote.". Rozdávame naše čísla mobilných telefónov."

Tento prístup všetkých v tomto prípade vedie k širšiemu butikovému fitness hnutiu, kde úspešné predajne dávajú svojim klientom zmysel pre komunitu. Aj keď je človek príliš zaneprázdnený pokusom o barf počas skutočnej triedy, schopnosť narušiť sa je hlboko príťažlivá. Existuje základné ľudské pohodlie vidieť tých istých ľudí na rovnakom mieste.

Je to jav, ktorý prechádza v mnohých moderných fenoménoch fitnes, vrátane klubov venovaných behu, cyklistike alebo plávaniu (alebo všetkých troch). Robíme ako Na zdravie Pieseň hovorí, že chcete ísť tam, kde všetci (alebo aspoň niektoré telo) poznajú naše meno. Alebo, aby sme vymenovali skontrolujte novšiu produkciu, hit Disney Tween hit Stredoškolský muzikál, sme v tom spolu.

Toto je posledná splátka v Well+Good's Four At Kapitál Excerpt séria sa vyskytuje na prvom, druhom a treťom časti teraz!