Hilary Duff zdieľa svoje tajomstvá pre #Loveyourbod pozitivitu

3. Nepracuje iba pre jej vzhľad

„Cvičenie je naozaj dobré pre môj mozog, moja myseľ,“ hovorí Duff. "Rovnako ako chcem zostať vo forme a myslím si, že [cvičenie] je pre mňa dobré, udržuje ma v dobrom myslení."

4. Cvičenie jej pomáha robiť lepšie výbery potravín

Ten Mladší STAR'S COWOUT SREAK tiež pomáha pri výbere dobrého jedla. "Keď pracujem, určite mám tendenciu robiť zdravšie výbery potravín," hovorí Duff. "Keď nie, mám pocit, že ma porazia a budem si myslieť:„ Aj tak nepracujem, takže by som to mohol jesť!'“

5. Robí maximum

Ako herečka, speváčka, matka a podnikateľka existuje veľa požiadaviek na Duffov čas a energiu. A rovnako ako mnohí z nás, môže byť na sebe tvrdá, keď na svojom zozname úloh nekontroluje všetko. "Chceme, aby sme to zvládli toľko," hovorí Duff. "Skúste pochopiť, že robíte maximum, čo môžete, a vždy to bude dosť dobré."."

Ďalšia hviezda s veľkým zdravím a kondíciou? Lea Michele. Rozprávali sme sa s ňou o jej obľúbených tréningoch, jej denníku posadnutosti a ďalších.