Tu je to, čo sa stane s vašimi ústami, keď nezmeníte zubnú kefku

Našťastie existuje veľa jednoduchých spôsobov, ako zaistiť, aby ste pravidelne zmenili zubnú kefku. „Jedným z návrhov je kúpiť viacero zubných kefiek naraz,“ hovorí ortodontista Ana Castilla, DDS, ako tieto biologicky rozložiteľné bambusové možnosti od Amazonu. „Týmto spôsobom, keď je čas zmeniť zubnú kefku, už z nich máte doma skrýšu. Môžete tiež zvážiť predplatnú spoločnosť zubnej kefky, ako je Quip, ktorá vám pošle novú hlavu zubnej kefky (a batérie!) Každé tri mesiace pre vašu elektrickú zubnú kefku.„

Výmena zubných kefiek je ruky nadol. Stačí nastaviť pripomenutie kalendára, aby ste sa uistili, že Stinky Breath vám najskôr nepripomína.

Vedeli ste, že existuje viac ako jeden spôsob, ako si umyť tvár? To je správny spôsob:

Zubná pasta s nulovým odpadom je vec a toto sú najlepšie možnosti používania. Len sa vyhnite čistiu zubov po jedle týchto jedál, inak zubný lekár nebude šťastný.