<p>Dodáva sa však s dočasnou výživovou cenou. „Úplným odstránením zŕn a strukovín vám chýba základné živiny, ako sú železo, folát, vlákniny, zdravé sacharidy a vitamíny B,“ hovorí. Beckerman tiež hovorí, že neexistuje žiadny lekársky výskum v rámci Whole30, takže hoci anekdotálne môžete počuť od svojich priateľov (alebo ovplyvňovateľov), aký veľký je, je potrebné urobiť viac výskumu, aby sa potvrdil jeho výhody.</p> <p>Pravda je, že celok30 nie je všetko dobré <em>alebo</em> všetko zle. Pozrite sa na vyššie uvedenú epizódu, aby ste videli, ako Beckerman znie na viacerých kladoch a nevýhodách, a zistite jej rozsudok, či je to plán stravovania na vyskúšanie tohto januára. Vyskúšajte to (ahem) <em>celok</em> pravda.</p> <p><strong>Pre viac rád zdravého stravovania je tu, čo jesť pre zlepšenú energiu a zvýšiť zdravie čriev.</strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://sk.wellbeingmaven.com/article/the-people-who-are-happiest-with-their-skin-share-these-7-beauty-habits">« Ľudia, ktorí sú najšťastnejší s pokožkou, zdieľajú týchto 7 kozmetických návykov</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://sk.wellbeingmaven.com/article/make-healthy-eating-easy-thanks-to-this-technique-used-by-the-u-s--army">Uľahčite zdravé stravovanie vďaka tejto technike, ktorú používa u.Siež. Armáda »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Caldrea_CCA1_Branded-Feature-1400px.jpg" alt="Kvíz, ako nájsť zvýšenú vôňu sviatočného domu, ktorá zodpovedá vašej estetike" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/category/home">Domov</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/article/quiz-how-to-find-the-elevated-holiday-home-scent-that-matches-your-aesthetic">Kvíz, ako nájsť zvýšenú vôňu sviatočného domu, ktorá zodpovedá vašej estetike</a> </div> <div class="white-news__text"> Rovnakým spôsobom je vôňa podpisu nejako vždy ďalším faktorom IT, po ktorom ste, teplá, domáca vôňa ... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/author/valer-tomecek">Valér Tomeček</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="Row House Nové štúdio inšpirované Crossfit" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/category/fitness">Spôsobilosť</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/article/row-house-the-new-crossfit-inspired-indoor-rowing-studio">Row House Nové štúdio inšpirované Crossfit</a> </div> <div class="white-news__text"> Výkon EVF Upper East Side začiatkom tohto jesene oznámil, že otvoria druhú, Swankier CrossFit Box pr... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/author/cyprian-madej">Cyprián Madej</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="Just Dance New Research ukazuje zdravotné výhody trasenia koristi" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/category/fitness">Spôsobilosť</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/article/just-dance-new-research-shows-the-health-benefits-of-booty-shaking">Just Dance New Research ukazuje zdravotné výhody trasenia koristi</a> </div> <div class="white-news__text"> Autor Stephanie Castillo na prevenciu.comso si myslíš, že nemôžeš tancovať? Sme tu, aby sme vám pove... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/author/mudr-florian-janosik">MUDr. Florián Jánošík</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/11-14-DieticianGut-WellnessCouncil-Stocksy.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/category/health">Zdravie</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/article/im-a-doctor-and-this-is-the-1-misdiagnosed-gut-condition-i-see">Som lekár a toto je nesprávne diagnostikovaný stav čreva, ktorý vidím</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/author/dalibor-meciar">Dalibor Mečiar</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/category/style">Štýl</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/article/want-to-be-an-athleta-sponsored-athlete">Chcete byť športovcom sponzorovaným Athletou?</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/author/mudr-florian-janosik">MUDr. Florián Jánošík</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/barre_lab_LA_1.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/category/fitness">Spôsobilosť</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/article/4-new-los-angeles-barre-studios-you-probably-havent-tried-yet-but-should">4 New Los Angeles Barre Studios, ktoré ste pravdepodobne ešte neskúšali (ale mali by)</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/author/igor-vlach">Igor Vlach</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/category/fitness">Spôsobilosť</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/article/5-reasons-why-2015-is-the-year-of-the-barre">5 dôvodov, prečo je rok 2015 rokom Barre</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/author/cyprian-madej">Cyprián Madej</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/category/fitness">Spôsobilosť</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/article/my-summer-vacation-sadie-lincoln">Moja letná dovolenka Sadie Lincoln</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/author/mgr-florian-filc">Mgr. Florián Filc</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Ashley-Guarrasi-workout.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/category/fitness">Spôsobilosť</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/article/steal-this-boxing-gurus-quickie-circuit-workout-asap">Ukradnite cvičenie Quickie Circuit tohto boxingu ASAP</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/author/mgr-florian-filc">Mgr. Florián Filc</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Kimiko-Glenn-Beauty.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/category/beauty">Krása</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/article/my-five-beauty-obsessions-kimiko-glenn">Moje päť posadnutí krásy Kimiko Glenn</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/author/bonifac-janosik">Bonifác Jánošík</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/3FLOZ-natural-beauty-travel-beauty-airport.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/category/beauty">Krása</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/article/the-airport-vending-machine-that-dispenses-natural-beauty-products">Predajca letiska, ktorý vydáva prírodné kozmetické výrobky</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/author/felix-keniz">Félix Keníž</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Screen-shot-2013-10-17-at-12.16.11-AM.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/category/beauty">Krása</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/article/my-five-beauty-obsessions-leilani-bishop">Moje päť posadnutí krásy leilani biskup</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/author/mudr-florian-janosik">MUDr. Florián Jánošík</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/category/beauty">Krása</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/article/5-clean-lipsticks-for-super-sensitive-lips">5 Čisté rúžy pre super citlivé pery</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://sk.wellbeingmaven.com/author/jergus-krajicek">Jerguš Krajíček</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <footer> <div class="container"> <div class="footer"> <div class="footer__about">Naša stránka je venovaná kráse, zdraviu a skvelej pohode. Veľa zaujímavých a užitočných článkov, tipov a návodov</div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://sk.wellbeingmaven.com/category/health">Zdravie</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://sk.wellbeingmaven.com/category/fitness">Spôsobilosť</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://sk.wellbeingmaven.com/category/beauty">Krása</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://sk.wellbeingmaven.com/category/style">Štýl</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://sk.wellbeingmaven.com/category/food">Jedlo</a></li> </li> </ul> </div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://sk.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Životný štýl</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://sk.wellbeingmaven.com/category/home">Domov</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://sk.wellbeingmaven.com/category/travel">Cestovanie</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://sk.wellbeingmaven.com/category/general">Všeobecný</a></li> </li> <li class="menu-item"><a href="http://sk.wellbeingmaven.com/all-categories"><b>Všetky kategórie</b></a></li> </ul> </div> </div> </div> </footer> <script src="/assets/artline/js/app.min.js"></script> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.css" /> <script src="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.js"></script> <script> window.addEventListener("load", function(){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#edeff5", "text": "#838391" }, "button": { "background": "#4b81e8" } }, "theme": "classic", "position": "bottom-right" })}); </script> <script> const images = document.querySelectorAll('img'); for (let i = 0; i < images.length; i++) { images[i].onerror = function() { this.src = 'https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg'; } } </script> </body> </html>
