Značky zdravých potravín a nápojov sú krajšie ako vždy, ale stále si musíte prečítať túto značku

Stále je však dôležité skontrolovať tento štítok, aby ste sa uistili, že to, čo kupujete, je v súlade s vašimi osobnými cieľmi stravovania. To, že estetika značky spoločnosti je premyslená a na mieste neznamená, že ich výrobky sú. A dajte si pozor na značky, ktoré majú „zdravie halo“ len z dôvodu používania bzučiakov wellness ingrediencie, ako sú adaptogény, kurkuma, kolagén alebo CBD. Tieto ingrediencie majú určite vlastnosti posilňujúce zdravie. Ale zahrnutie jednej z týchto zložiek neznamená automaticky, že celý produkt je pre vás dobrý. Ak má niečo kurkuma, ale je tiež plné cukru a iných spracovaných zložiek ... no, je pravdepodobnejšie, že spôsobí zápal, než ho zníži.

Možno to všetko vieš. Možno by niekto mohol mávať šumivú vodu zapuzdrenú do trblietavej neónovej fľaše a stále by ste ju len chytili a sledovali obsah cukru. Len pre prípad, nech je to správa pre všetky veľké značky tam: sledujeme vás!

Ďalším spôsobom, ako sa značky snažia oklamať spotrebiteľov: odkazujúc na cukor menej známymi menami. A tu sú niektoré ďalšie bežné chyby na čítanie s potravinami, dokonca aj zdraví ľudia robia.