Nenávistné vedľajšie dosky? Vyskúšajte tieto šikminy inšpirované pilatesmi namiesto toho
Akonáhle ste všetci naklonení, ľahnete si na chrbát na sériu zvratov. Pretože vaše švaly sú hlavnými ovládačmi v akýchkoľvek pohyboch rotujúcich kufre, ktoré robíte po celý deň.
Ak chcete vyskúšať sami, sledujte spolu s videom vyššie.
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
Čo keby sme vám povedali, že vaša injekčná liekovka levanduľového éterického oleja robí viac ako upo...
Väčšina z nás už dávno promovala na plesnivej tyčinke Neutrogena, ktorú sme použili na našich tvári ...
Crossfitters s tvrdými jadrami sa chystajú kolektívne zastonať, keď to čítajú, ale nemôžem to hneď p...