Harvard's Nutrition Course vám pomáha naučiť sa jesť zdravšie za 6 týždňov

V prvom týždni sa dozviete, ako reorganizovať svoju kuchyňu s ohľadom na výživu, udržiavať svoj prvý denník potravín, nakupujte inteligentne v obchode s potravinami a prečítajte si výživovú značku ako Pro. Druhý týždeň bude o zvládnutí vašich rán, od prípravy na palivo až po čas plánovania potu. V čase, keď sa hodíte do tretieho týždňa, budete pripravení na obed a večeru. Potom ste v podstate vo finálovej sezóne tohto kurzu: začnete doladiť umenie starostlivosti o svoje telo a zdravie a potom absolvujte lietajúce farby.

Naučiť sa jesť svoju roygbiv zeleninu je veľmi podobné naučiť sa vaše ABCS-tak začnime.