Harvard Health hovorí

Ak ste pripravení na potápanie a vyskúšať cvičenie pre seba, môžete zachytiť sadu stĺpov na Amazone za 37 dolárov. Keď dáte svojmu páru testovací beh okolo bezpečného priestoru vášho dvora, choďte ďalej. Nordic Walk the Trail, mestský park, pláž, púšť-pomenujte ju.

Rutina starostlivosti o seba spisovateľa zahŕňa dochádzku na chôdzu:

Vedeli ste, že power Walking môže byť rovnako efektívna ako beh? A tu je dôvod, prečo chôdza po Stravovanie je dobrý nápad.