Halp! Môžete byť alergický na svoje cvičebné oblečenie ... ako skutočné?

Na druhej strane, dráždivosť, ale zvyčajne sa objaví, keď ste nosenie oblečenie. Podráždenie sú zvyčajne spôsobené kombináciou potu a pevného oblečenia, takže v podstate každý roztomilý outfit. "Keď si ho zložíte, malo by to vyčistiť pomerne rýchlo," hovorí. „Podráždenie môže tiež spôsobiť svrbenie, nepohodlie a začervenanie, ale nie je také závažné ako alergia alebo sa veľmi rýchlo vyčistí."

Ale predtým, ako skontrolujete oblečenie na alergény, urobte raz prejdenie práčovne. DR. Parikh radí iba používanie bezplatných a čírych prostriedkov a úplne vyhýbajú sa zmätkom textílií, pretože sú často plné ingrediencií, ktoré sa majú držať v oblečení, ale to môže tiež spôsobiť podráždenie, keď ich zaparkujú vo vašich odevoch.

Ak je váš detergent bez týchto vecí a stále dostávate reaktio, mohlo by to byť zo samotného oblečenia. Niektoré z alergénov nájdete priamo na štítku oblečenia. Samotné potné zariadenie sa často vyrába so syntetickými tkaninami, ako je polyester alebo nylon, ktoré majú tendenciu menej odpúšťať, pokiaľ ide o ľudí s citlivou pokožkou. Dajte si pozor na viac prírodných vlákien.

„Mnoho odevov používa formaldehydovú živicu, takže môžete skutočne vyvinúť kontaktné alergie na formaldehyd a živice z nej,“ hovorí Dr. Parikh. Ošetrenia formaldehydu sa používajú na výrobu odevov odolných voči vode, bez vrások a môžu pôsobiť ako nosič farbív a výtlačkov. Zvyčajne to nie sú veľké, ale ak ste niekto, kto je citlivý, môže o nich pomôcť vedieť, takže môžete spojiť, čo by mohlo spôsobiť vašu citlivosť.

Nájdenie tréningového výstroja bez týchto vecí môže byť zložité, pretože väčšina z nich nie je jasne označená na oblečení. Ale nikdy to nebolí držať sa udržateľných značiek, ako je kolektív priateľky, vonkajšie hlasy a odevy potravín. Rozhodnite sa aj pre priedušné možnosti, ako sú svižné odpaliská a legíny s vložkami zo sieťoviny. "Ak ste náchylní na potenie, uistite sa, že po tréningu sa vymeníte z oblečenia," hovorí Dr. Parikh. "Veľa toho, čo ho zhoršuje, je to trvanie kontaktu s pokožkou a tlak a napätie na pokožke."."

Možno hovoríte „dobre, duh“. Rovnako ako by ste radšej len naskočili na metro post-hot jogu Sesh, čakanie v rade, aby ste sa vypláchli a zmena sa môže z dlhodobého hľadiska vyplatiť. Dokonca aj pár minút navyše kontaktu s pokožkou s spoteným zariadením môže byť to, čo vedie k podráždeniu.

Pri upokojovaní existujúceho podráždenia alebo alergie premýšľajte o zvlhčovaní pokožky. „V závislosti od toho, aká závažná reakcia, niekedy môže pomôcť zvlhčenie,“ hovorí Dr. Parikh. „Ale niekedy potrebuješ hydrokortizón alebo niečo silnejšie. Môžete tiež skúsiť prepnúť oblečenie alebo značku.„

Osobne som začal prinášať prírodné utierky tela a uvoľnené oblečenie, aby som sa po tréningu zmenil, a každú noc som zavraždil hydrokortizónový krém. Aj keď som nepriniesol presnú zložku, ktorá spôsobuje, že moja pokožka kričí, zdá sa, že medzitým stále na uzde, a to sa veľa počíta.

Ak alergie na pokožku nie sú vaším jediným záujmom, tu sú tipy schválené doktorom, ktoré vám pomôžu poraziť aj sezónne alergie. A máme návody, pokiaľ ide o prírodné riešenia práčovne.