Posadnutia krásy Gwyneth Paltrow? Čistá krása, kardio a niektoré mikroily
2. Metóda Tracy Anderson
Som ako zlomený záznam, ale robím Tracy Anderson 10 rokov. Doslova uctievam. Niekedy robím boxerskú triedu, pretože moje zmenšenie mi hovorí, že je dobré robiť raz za chvíľu, ale [Tracy] pre mňa funguje tak dobre, že sa s tým jednoducho nepokazím. Nemyslím na to ako kardio. Trvá to chvíľu, kým sa naučíte všetky kúsky choreografie, ale akonáhle to viete a cítite sa istí s krokmi a vystrašia Beyonce a všetci tancujete, ani si nemyslíte, uh, cvičím. Dostal som sa do nej a hodinu ide tak, že [zaskočí jej prsty]. Čo je smiešne, s mojím monitorom srdcovej frekvencie, keď príde pieseň, ktorú milujem, spálim dvakrát toľko kalórií.
3. Mikropodniková potreba
Toto, hovorí Paltrow, je najzaujímavejšou/najbláznivejšou kozmetickou liečbou, ktorú nedávno vyskúšala: „Berú Teensy akupunktúrne ihly s vitamínmi a vložia sa na povrch vašej pokožky s nimi. Bol som rád, čo sakra? To ani tak neubližovalo, ale zdalo sa to čudné. Moja pokožka vyzerala naozaj žiarivo niekoľko dní, musím ti to povedať."
4. Jesť zvnútra von
Ak pôjdete na goop, práve sme urobili celý mesiac detox a jedenie zvnútra von. Naozaj sa snažím postarať sa o seba. Pokúsim sa spať. Snažím sa piť veľa vody. Cvičím päť dní v týždni. Beriem otrasy a svoju spirulinu a všetky moje superpotraviny. Ale tiež sa mi veľmi páčia moje francúzske hranolky a martinis, takže s tým vždy existuje rovnováha, s ktorou pracujem. Verím v to, že sa nič nezbavuje, ale že jete každú dobu, kde je to možné, jete dobrú výživu, kde je to možné.
5. Džús Beauty Phyto-Pigments ultra prírodná riasenka (22 dolárov)
Milujem riasenku. Konvenčná riasenka je, chcem povedať, najtoxickejší produkt, ktorý si môžete kúpiť. Takže byť schopný vytvoriť riasenku, ktorá je prirodzená a skutočne funguje, a vy ho môžete vybudovať ... je to naozaj, naozaj ťažké urobiť. Zvyčajne je plný uhlíkovej čiernej, čo je ropný vedľajší produkt. Rozdrvia všetky druhy bláznivých vecí v riasenke, takže som skutočne hrdý na [naše].
Prirodzený? Gwyneth Paltrow Dishes na svojej novoobjavenej vášni pre netoxickú krásu tu. Chcete viac bez námahy k svojej rutine krásy? Pozrite sa na tieto nevyhnutné výbery, ktoré milovali zaneprázdnené (alebo síce lenivé) ženy ..
