Čarodejšie ťažkosti? Aloe Vera Juice je superhviezdny nápoj na zmiernenie trávenia

2. Môže pomôcť zmierniť pálenie záhy.

„Tí, ktorí majú pálenie záhy, môžu mať úžitok aj z džúsu Aloe Vera kvôli svojim alkalickým vlastnostiam,“ hovorí Rifkin. „Môže pomôcť neutralizovať kyselinu v žalúdku.„Ak je pálenie záhy niečo, čo pravidelne trpíte, porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či je to niečo, čo by ste mali začleniť do svojej rutiny.

3. Aloe vera šťava môže pomôcť predchádzať vredom.

Rifkin tvrdí, že existujú aj dôkazy o tom, že Aloe Vera môže pomôcť vredu voči predbežným opakovaným vredom. „Môže zabrániť zhoršeniu žalúdočných vredov, ako je vidieť v štúdii vykonanej v roku 2014, kvôli obsahu vitamínu C,“ hovorí. (Na tomto fronte je však potrebný viac výskumu.)

4. Aloe vera je super výživná hustá.

Okrem svojich prospešných tráviacich vlastností Rifkin hovorí, že šťava Aloe Vera je tiež plná živín. „Aloe vera šťava obsahuje niekoľko dôležitých vitamínov a živín, ako sú vitamíny B, C, E a kyselina listová,“ hovorí. Vitamín B je rozhodujúci pre zdravie mozgu, vitamín C udržuje imunitný systém správne, vitamín E je spojený s ochranou pred rakovinou a kyselina listová znižuje riziko srdcových chorôb a mozgovej príhody. Celkom životopis zdravotných výhod, správne?

5. Mohla by stabilizovať hladinu cukru v krvi.

„Štúdie ukázali, že tí, ktorí majú cukrovku 2. typu. Ukázalo sa, že je prospešné pre ľudí s preddiabetmi z toho istého dôvodu.

6. Aloe Vera Juice je vhodný pre zdravie ďasien.

Pitie Aloe Vera Juice robí vaše telo dobre ešte predtým, ako ho prehltnete. Štúdie ukázali, že je to dobré pre vaše ďasná kvôli jeho antivírusovým vlastnostiam.

7. Pomáha zvyšovať výrobu kolagénu.

Možno ste už počuli, že kolagén je kľúčom k tomu, aby ste vyzerali, akoby ste nikdy nestali. Zvážte spárovanie kolagénu s džúsom Aloe Vera. Zistilo sa, že podporuje výrobu kolagénu a znižuje vzhľad vrások. Dôvodom je skutočnosť, že určité zlúčeniny nájdené v aloe vera neutralizujú účinky ultrafialového (UV) žiarenia.

8. Aloe vera šťava je plná antioxidantov, ktoré sú skvelé pre pokožku.

Aloe Vera je bohatým zdrojom antioxidantov, najmä tých, ktoré majú úžitok z vašej pokožky. V skutočnosti môže pomôcť znížiť výskyt akné a zmierniť stavy kože, ako je psoriáza a dermatitída. Antioxidanty tiež pomáhajú bojovať proti účinkom zápalu v telesnej prínose pre kožu.

Existujú nejaké riziká alebo vedľajšie účinky aloe vera džús?

Odfarbené (čo znamená purifikovaný, nízky antrachinón) Celý list aloe vera sa považuje za úplne bezpečný. Avšak, nondecolorizované, nezastratené šťavy aloe vera môžu mať nepríjemné vedľajšie účinky, keď sa konzumujú väčšie množstvá. Pamätajte, že celá vec „Príliš veľa aloe vera by vám mohla dať hnačku“? Áno, to je určite vedľajší účinok, ktorý by mal mať na pamäti, čo Rifkin hovorí, že je dôležité držať sa veľkosti štyroch uncí, max. Rifkin tiež odporúča hľadať šťavu z aloe vera, ktorá je vyčistená, odfarbená a organická.

Existuje niekoľko ďalších položiek v jemnej výtlačku vedľajších účinkov Aloe Vera Juice. Rifkin hovorí, že by to mohlo spôsobiť drogové interakcie, takže ľudia by mali najskôr hovoriť so svojím lekárom, ak sú na lekárskych predpisoch pred tým, ako sa sami podajú. To je obzvlášť dôležité pre diabetikov typu 2; Podľa NIH by ľudia, ktorí sú na liekoch na zníženie glukózy, by sa mali vyhnúť ústne užívať aloe vera (pretože by to mohlo ďalej znižovať hladinu cukru v krvi). Rifkin tiež hovorí.

Ako môžem jesť tieto veci, ak to chcem vyskúšať?

Teraz nezabudnite, že na to potrebujete iba malé množstvo džúsu Aloe Vera. To znamená, že do svojho smoothie môžete dať čajovú lyžičku alebo dve. * Alebo* Získajte fantáziu a robte to, čo Lisa Hayim, Rd, blogerka za studňou, používa prášok Aloe Vera a vkladá sa do jej ranného elixíru. Tu je návod, ako to urobiť:

Prísady
2 šálky kokosové mlieko (1 CAN)
1 lyžička škorica
1/2 lyžičiek
1/4 lyžičky prášku aloe vera
1 až 2 kvapky vanilkového extraktu

1. Skombinovať v panvici.

2. Užite si to!

Tento článok bol pôvodne uverejnený 17. apríla 2019 s ďalšími správami Betty Gold.

Ak ste zvedaví na iné wellness nápoje, tu je to, čo potrebujete vedieť o zelerovej šťavy a vývaru kostného kostí.