Zranenie sa na Havaji bolo vlastne najlepšou vecou, ​​ktorá sa stala mojej dovolenke

Ale zdalo sa, že nemám na výber, ale snažiť. Cítil som sa beznádejný, zatiaľ čo som zabalil členok kompresnou ponožkou a vkladal som ľad na nohu, aby som mohol r.I.C.E. (Odpočívaj, ľad, kompresia, povýšenie) Sám na uzdravenie v niekoľkých vzácnych, prchavých dňoch dovolenky. Moje telo sa muselo uzdraviť, tak som sa rezignoval na niekoľko dní relaxácie na Havaji, aj keď nie v tom zmysle, že som to chcel urobiť.

Som naozaj dobrý, keď som vypol mozog na správne uzdravenie (ahoj, Skutočné ženy v domácnosti) a má zmysel len dať svojim svalom rovnaký druh pravidelných prestávok.

Deň prvého dňa zranenia bol skutočne celkom skvelý, vzhľadom na to, že môj priateľ na mňa, ruka a nohu v podstate čakal. Nasledujúci deň ma naplnil na pláž, kde som mohol urobiť všetko, čo som mohol urobiť, bolo buď opaľovanie a čítanie, alebo vznášať sa vo vode (do ktorej ma musel uložiť a z čoho ma musel odstrániť). Tretí deň bol rovnaký: leňošenie, odpočinok a spoliehanie sa na to, že ma prepravujú z jedného sedenia na druhé. A ak sa pre mňa v tomto bode necítiš, nemôžem ti viniť. Ja sám som bol prekvapený tým, ako som bol uvoľnený, som bol nútený cítiť sa, a to vďaka potrebe odhlásiť sa z fyzických aktivít. Zmeškal som skupinovú túru, videl som iba úsek pláže prístupnej do nášho nájomného domu a jedol som iba v niekoľkých kaviarňach a v blízkych reštauráciách. Iste, stále som chcel robiť a vidieť viac a zažiť viac, pretože som netušil, kedy alebo či by som sa niekedy vrátil k tejto exotickej oáze, ale sotva som bol nešťastný. A veci sa odtiaľ stále zlepšovali.

Keď som vstal z postele štvrtý deň relaxácie na Havaji, bol som šokovaný, že som bol schopný zavrhnúť sa a nosiť časť svojej vlastnej váhy. Stále som nemohol cvičiť ani sa pustiť, ale fyzické zlepšenie mi dalo nádej-a z dobrého dôvodu: nasledujúce ráno, keď som sa cítil prakticky späť do normálu, zabalil som členok, zastrčil som nohu do tenisky a dokončil som Túra na pilulku s výhľadom na pláž Lanikai bez akýchkoľvek problémov.

V skutočnosti som sa cítil agilnejší a svižnejší ako bežne. Keď som vyliezol do skalnatého terénu, moje svaly nôh neboli ťažké a boľavé, pretože zvyčajne sú vďaka pravidelnej rotácii cvičení a behov na batožinové tábory. Tieto dni odpočinku bez cvičenia ma prinútili zotaviť sa nielen z mojej pláže, ale aj z mojich chronicky prepracovaných svalov. K tomuto bodu som mal moment a-ha, keď som sa venoval výhľadom pozdĺž chodníka s pillboxom: možno nemusím tak tvrdo brúsiť svaly, tak často, tak často. Je zrejmé, že moje telo potrebovalo dovolenku, príliš od mojej kondície, grind denného cvičenia a namáhavý pohyb všeobecne. A nakoniec, umožnenie môjmu telu pripojiť sa k mojej mysle v režime dovolenky mi pomohlo cítiť sa holisticky osviežené a omladené.

Takže, keď som stál na vrchole svojej túry a pozeral som sa na Tichý oceán, prisľúbil som, že sa k svojmu telu neustále zaobchádza. Som naozaj dobrý, keď som vypol mozog na správne uzdravenie (ahoj, Skutočné ženy v domácnosti), A má zmysel len dať svojim svalom rovnaký druh pravidelných prestávok. Takže v podstate dlžím najdôležitejšie poďakovanie tomuto medúze za to, že ma strašila z vody v druhý deň.

Veľa som sa naučil v Európe, keď som išiel do Hydra, Grécko a bežali na vrchol jeho. A horúci tip: Ak sa niekedy ocitnete v Austrálii, navštívte Svätyňa osamelá koala Pre dobrý, katartický výkrik.