Od čističiek po zvlhčovače, tu je váš cheat list o tom, čo * vlastne * vyčistí vzduch
Najlepším dôkazom je pre pacientov s astmou. Niekoľko štúdií preukázalo významné zlepšenia podobné ľahšiemu dýchaniu, menej upchaté nosy a znížená potreba liečby pre deti aj dospelých s astmou. (Mnoho štúdií sa uskutočnilo na ľuďoch s domácimi miláčikmi.)
Pokiaľ ide o alergie, mnohí alergickí odporúčajú čistiaci prostriedok na vzduch, pretože niektorí ľudia hlásia ľahšie dýchanie po ich použití, ale robia to a zároveň uznávajú svoje obmedzenia: „Nemôžem ublížiť, môže byť užitočné“, je to, ako to dal najlepší odborník do New York Times.
Kvalitný filter HEPA, ako je Alen Breathesmart. Airmega 400 môže údajne vyčistiť vzduch do 1 500 štvorcových stôp, má inteligentný režim, takže upravuje rýchlosť filtrácie v závislosti od toho, ako už je miestnosť čistá.
A čo zachytenie zárodkov nachladnutia a chrípky? Baktérie, plesne a vírusy sú väčšinou príliš malé na to, aby sa filtre HEPA chytili. Niektoré starodávne elektronické filtre tvrdili, že zabíjajú zárodky pomocou ozónu, ale rýchlo vypadli z priazne, pretože samotný ozón je dráždivý pľúca (nie dobrý obchod, ak sa ma pýtate).
Existujú však nové modely, ktoré tvrdia, že robia niekoľko úžasných vecí. Molekule je technický čistič, ktorý používa voľné radikály na oxidáciu znečisťujúcich látok vo vzduchu a tvrdí, že „schopný zničiť znečisťujúce látky 1 000 -krát menšie ako tradičné filtre HEPA.„Výskum, ktorý spoločnosť poskytuje, ukazuje, že jej čistička je účinná pri zachytávaní a ničení baktérií, vírusov, čiernej plesne a dokonca prchavých organických zlúčenín (napríklad chemikálie uvoľňované z farieb alebo čistiacich prostriedkov). Je to drahé, ale so všetkými týmito výhodami by to mohol byť rozdiel medzi vami chorým a zdravým a nemôžete na to dať cenu.
Pro Tip: Odborníci tvrdia, že jedným z najlepších spôsobov, ako vyčistiť vzduch, je super jednoduchý: Otvorte si okná čo najčastejšie.
Čističe
Kúpte si teraz Alen Bashesmart 599 dolárov kúpiť teraz Airmega 400 496 dolárov kúpiť teraz Molekule 799 dolárovZvlhčovače
Zubližovatelia, na druhej strane, nevyčistite vzduch; Iba to navlhčia. Táto jednoduchá práca môže skutočne ovplyvniť vaše zdravie veľkým spôsobom počas zimných mesiacov, keď môže byť vo vzduchu obzvlášť suchý.
Ak ste sa niekedy prebudili, že váš nos a hrdlo boli lemované brúsnym papierom, viete, ako suchý vzduch môže ovplyvniť váš dýchací systém. Zvlhčovače môžu pomôcť udržať vaše nosné pasáže a krk vlhkosti, čo môže pomôcť vašim dutinám odolávať baktériám a vírusom a môže znížiť príznaky, ako je kašeľ a kýchanie, ak sa ochladí. Viac vlhkosti vo vzduchu môže tiež pomôcť zabrániť svrbivosti, suchej pokožke, ktorá často prichádza so zimnými mesiacmi.
Najpôsobivejšia prínos? Výskum ukázal, že zvlhčovače môžu skutočne pomôcť vytvoriť prostredie, v ktorom je pre vírusy chrípky ťažšie prežiť.
Kľúčom je zabezpečenie toho, aby nebol príliš vlhký (relatívna vlhkosť 40 až 60 percent je ideálna) a že udržiavate zvlhčovač správne, pretože špinavý filter alebo špinavá voda môžu mať opačné efekty (nestrelite plesnivú vodu do vzduchu, capice?). Ak si vyberiete vysoko kvalitný model, ako je Dyson's, bude monitorovať úroveň vlhkosti a primerane sa prispôsobí bez toho, aby ste museli skontrolovať a Udržujte vodu čistú samostatne pomocou super chladného UV systému, ktorý zabíja všetky baktérie, vírusy a plesne. Levoit's Houdifier má tiež automatické senzory, spolu s diaľkovým ovládaním, aby ste ho mohli zapnúť alebo vypnúť bez toho, aby ste vstali z postele. A aké roztomilé sú tieto zvlhčovače zvierat žeriavov pre škôlku?
Zvlhčovače
Kúpiť teraz Dyson Humidifers 499 dolárov kúpiť teraz Levoit Humidifiers 90 dolárov kúpiť teraz Crane Unicorn Houdifier 75 dolárovSpodný riadok
Takže, čo je pre vás najlepšie? Zvážte, čo sa deje vo vašej domácnosti a vyberte sa na základe príznakov a potrieb vašej rodiny. Ak napríklad máte domáce zviera. Ak je vaše dieťa vyschnuté pol roka, pravdepodobne potrebuje zvlhčovač. V obývacej izbe môžete mať aj čističku a zvlhčovač v spálni, v závislosti od toho, kto to potrebuje.
Zatiaľ čo sa rozhodujete, ktorý nástroj na zlepšenie kvality vzduchu je pre vás a váš domov najlepší, uchovajte si netoxický život odborníka Sophia Gushée.
Pôvodne publikované 30. marca 2018. Aktualizované 19. augusta 2019.
Prekvapenie, tieto dva zdravé domáce výrobky majú veľké výhody krásy! Z tohto dôvodu potrebujete pre svoje vlasy čistič a zvlhčovač, a preto ich potrebujete pre svoju pokožku.
