Zistiť! 5 wellness ústupy, ktoré sú perfektné pádové pobyty

Čoskoro bude sezóna Hygge v plnom prúde, čo znamená, že váš pokrývka a útulný župan bude pravdepodobne viac hrať ako váš prínos.

Takže predtým, ako sa to stane, môžete tiež rezervovať posledné víkendové dobrodružstvo mimo mesta na rok 2017. A zaokrúhlili sme sa na päť pobytov, ktoré sú ideálne na uspokojenie pretrvávajúceho letného putovania, od extrémneho ústupu jogy v púšti až po digitálny detoxikačný kemp v Kalifornii alebo pred sezónou lyžiarska klinika v Rockies.

Žiadny z týchto útekov by nemalo vyžadovať viac ako jeden deň alebo dva PTO, ale ich itineráre sú plné tréningov a workshopov, ktoré vám dávajú dostatok materiálu #Latergram pre blížiacu sa zimnú hibernáciu.

Prejdite nadol na päť dlhých týždenných wellness ústupov, ktoré sa oplatí rezervovať tento rok na jeseň.

5.-8. októbra: Jogascapes 'Moab Campout

Moab, ut

Tí, ktorí uprednostňujú svoju prax v Asane so stranou adrenalínu, sa dostanú do tohto ústupu Glamping, ktorý vedie inštruktorka veterána jogy Aarona Lea v elegantnom rezorte. Každý deň bude rezervovaný dvoma triedami jogy s turistikou, horolezectvom, raftingom a ďalšou divokou západnou zábavou v strede. Po tme sa budete zúčastňovať na workshopoch a rituáloch s kartami v Lea's Self-Nadigned Moon Deck, ako aj kruh, ktorý ctí spln v Aries. (Vhodne odvážne znamenie na víkend naplnený takými badassmi.)

5.-8. októbra: Digitálny detoxikačný ústup Folk Rebellion

Russian River Valley, Kalifornia

Pre niektorých ľudí je myšlienka bez telefónu na tri dni dostatočná. Ale tento digitálny detoxikačný ústup je vynikajúcou bránou-po všetkom, budete mať okolo tých nevyhnutných okamihov slabosti veľa nových priateľov, ktorí vás podporujú. (Och, a koná sa to počas sviatkového víkendu, takže pravdepodobne nebudete musieť skontrolovať, či nie je vaša pracovná pošta v prípade mimoriadnych udalostí.) Budú odvrátené od nutkania, aby ste sa posúvali s množstvom jogy, meditácie, workshopov, ohnísk a vína, s vlastným vintage leteckým prúdom alebo plátno, ktorý je pripravený na sólový čas. Inými slovami, je to víkend, ktorý bude určite úplne hodný na Instagrame. Ironické, hm?

20.-23. októbra: Ketanga Fitness 'Colorado Adventure Retreat

Denver, CO

Ak ste typ, ktorý uprednostňuje potenie vášho stresu, tento útek v polovici autumpu vám bude mať pocit pozitívne zen v čase, keď sa vrátite domov. Trénerka fitness v New Yorku Julia Falamas vás povedie každodennými reláciami HIIT a mobility vrátane jedného v amfiteátri Red Rocks s horolezectvom, turistikou a jogou, ktorá zaisťuje, že váš sledovač aktivít získa zdravé cvičenie. A aby ste doplnili niektoré z tých kalórií, ktoré budete horieť, každú noc sa uskutoční večera a prehliadka Denverových veľmi obľúbených remeselníckych pivovarov.

16.-19. novembra: páry IGNTD

Vail, CO

Zakladateľka Yogi/Philosophie so sídlom v Los Angeles Sophie Jaffe a jej psychológka, Adi, sú v podstate definíciou cieľov vzťahov. Sú hlboko spojené a úplne horúce pre seba, dokonca aj po mnohých rokoch manželstva a dvoch detí. A pri ich nadchádzajúcom úteku z jeho a herov je pravdepodobné, že trochu tejto mágie sa odtrhne na vás a vášho milovaného. (Um, skóre.) Zatiaľ čo víkend bude zahŕňať mnoho obvyklých cvičení na ústupy wellness, denne, túry, superfood jedlá, relácie na určovanie úmyslu a manifestácie, ktoré sa tiež ponoríte hlboko do tém, ktoré posilnia vaše puto s vašim plus-on Zníženie napätia v oblasti biofeedbacku a osvietená pána. Svadobná fáza, vezmite dve.

2.-3. decembra: Klinika s ranou vtáčou lyžovaním žien

Big Sky Resort, MT

Po niekoľkých mesiacoch voľna zo snehu sa cítite trochu neistý v lyžiarskych topánkach? Tento dvojdňový workshop určite prinesie vašu dôveru rýchlo. Vyučované ženami, pre ženy, dá vám veľa personalizovanej pozornosti (skupina je obmedzená na šesť ľudí!), ako aj skupinové lekcie na vylepšenie vašej techniky pre lyžiarsku sezónu 2018. Keď nie ste na svahoch, vaše prestoje sú úplne zadarmo, čo znamená veľa hodín na zotavenie sa v kúpeľoch alebo štúdiu jogy v stredisku. (Niečo mi hovorí, že to budete potrebovať.)

A keď ste na cestách, tu je niekoľko rád od členov dobrých Rady o tom, ako zostať zdravý plus, Miranda Kerr's počas letu, žiarivých tajomstiev.