Secret Perk peny rolling? Robiť to * pred * tréningom je vaše svaly ešte efektívnejšie

Vlastne všetky rolovacie relácie nie sú Vytvorené rovnako, takže vyskúšajte jeden z týchto penových valcovacích pohybov v závislosti od vášho cvičenia podľa výberu. A zrejme môžete použiť penu, ktorá sa vylučuje aj na vylúčenie. Tu je ako.