Zubní lekári tvrdia, že napätie čeľuste napájané z stresu je na vzostupe, ako sa vysporiadať

Stres môže byť jednou z najbežnejších príčin problémov TMJ, ale nie je to iba spôsob. „Pokiaľ ide o to, čo spôsobuje problémy TMJ, je multifaktoriálny, takže je naozaj ťažké určiť, čo to je,“ hovorí Dr. Veytsman. „Mohlo by existovať veľa rôznych faktorov-jeden je stres, jeden je genetický, iná vec je len zlé sústo, ak vaše zuby nie sú správne zarovnané." DR. Messina tiež poznamenáva, že „traumatická udalosť“-podobná vašej čeľuste, tiež vedie k TMJD.

Ak ste, rovnako ako ja, oficiálnym členom #clubtmjd, existuje niekoľko rôznych vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa s tým zaobchádzali. „Z klinického hľadiska by sme mohli urobiť nočnú stráž, aby sme zabránili brúseniu zubov,“ hovorí Dr. Veytsman, ktorý tiež poznamenáva, že je dôležité zabezpečiť, aby nepohodlie TMJ nie je spôsobené väčším problémom, napríklad spánkovou apnoe. Z holistickejšieho hľadiska však navrhuje, aby vo všeobecnosti pracovala na zvládaní stresu ako spôsob, ako dať svojim zubom a čeľusti prestávku. V skutočnosti mi môj zubár skutočne predpísal „hlboké dýchanie.„Tiež som sa obrátil na akupunktúru, nefrit valca a masáže tváre prostredníctvom slávnej korkovej lopty, aby som sa vysporiadal s mojím vlastným nepohodlím, z ktorých všetky pomohli situácii, aspoň dočasne.

Ak chcete so svojou zubnou rutinou ísť Au Natural, začnite so zdravou domácou zubnou pastou. Alebo, viete, vždy by ste si mohli vyčistiť zuby ... víno?