Spolupracovníci sú povinní dostať sa na nervy-je to expert schválený spôsob riešenia

„Určite môže byť lákavé chcieť sa odvzdušniť spolupracovníkom o iných spolupracovníkov; Sú na našej bezprostrednej obežnej dráhe a pravdepodobne máte pocit, že môžu prirodzene porozumieť sťažnosti alebo sa cítiť podobne, “vysvetľuje psychoterapeuta Alison Stone, LCSW. „Tento typ sťažnosti sa však dá ľahko vyložiť ako klebety. Skutočne to môže trieť ľudí nesprávnym spôsobom."

"Môže to snehová guľa a viesť k väčšiemu konfliktu-mohla by dokonca ohroziť vašu prácu."."-Danielle Gonzalez, tréner kariéry

Navyše, po rýchlom registrácii so sebou a niekoľkých zhlbokach dychom si môžete dokonca uvedomiť, že katartický chvásta nie je taký potrebný, ako ste si pôvodne mysleli. Danielle Gonzalez, kariérna trénerka v Ama La Vida Coaching, navrhuje spomalenie rolu a spracovanie špecifík problému skôr, ako sa dokonca otvoríte ústami (alebo nechám vaše prsty typu gosiping cez Slack, je to tiež vec, pracovné včely). „To umožňuje skôr reakciu z jasnej mysle, než mať reakciu na koleno,“ vysvetľuje.

Okrem toho Stone a Gonzalez súhlasia s tým, že potenciálne následky kancelárskych klebiet nikdy nestojí za prchavú úľavu získanú z vyčistenia vašej mysle-dokonca aj na vaše pracovisko Bestie. "Môže to snehová guľa a viesť k väčšiemu konfliktu-môže to dokonca ohroziť vašu prácu," hovorí Gonzalez. „Mnoho obchodných miest má politiku nulovej tolerancie, pokiaľ ide o klebety na pracovisku. Šírenie klebiet sa môže vrátiť k ľudským zdrojom a mohlo by to priniesť negatívne následky."

Ako sa teda vysporiadate so spolupracovníkom, je na vašom poslednom nerve?

Dobre, určite-riziko je skutočné. Ale čo by ste mali robiť so svojimi veľmi skutočnými pocitmi? Určite ich internalizuje, kým neohadujete, správne? Majte na pamäti, že viete viac ľudí ako len tých, s ktorými pracujete. K tomuto bodu Stone navrhuje vysielať vaše sťažnosti na neutrálnu tretiu stranu, ako je terapeut, priateľ alebo člen rodiny.

Je tu tiež vždy možnosť ísť priamo k svojmu spolupracovníkovi. "Najrýchlejší spôsob, ako rozptýliť konflikt, je ísť k zdroju a viesť pokojný a racionálny rozhovor," hovorí Gonzalez. "Možno si ani neuvedomujú, že urobili niečo, čo vás rozrušilo, a rýchla konverzácia môže zlepšiť situáciu a odstrániť potrebu ďalšej diskusie."."

Ak nie je reálny Problém, ktorý vyvoláva nad rámec strúhaného zvyku, ktorý vás vyvoláva, čo môže klebetiť dokonca aj?

Ak tento postup nedáva zmysel, pretože, povedzme, nie je tam reálny Problém, ktorý by vyvýšil návyky mriežky, ktorý vás spúšťa, považujte ho za dobrý náznak toho, že neexistuje žiadne riešenie, ktoré by malo byť. Čo by teda bolo dobré klebetiť? V tomto prípade praktizujte všímavosť. Potvrdiť svoje pocity a ich platnosť, ale tiež neviem, že nič dobré nebude pochádzať zo zdieľania v nabitom prostredí, ako je kancelária, keď nemáte nič pekné alebo produktívne alebo konštruktívne, povedať.

A samozrejme, ak váš spolupracovník robí niečo, o čom veríte, že je porušením správania na pracovisku, zvážte rozhovor s niekým vo vašom oddelení ľudských zdrojov.

Tu je návod, ako nasmerovať svoju osobnosť typu B pre nekonečný úspech na pracovisku. Potrebujete viac smerovania kariéry? Poraďte sa s typom osobnosti Myers-Briggs.