Mohol by byť váš nosný fitness sledovač príčinou tejto novej poruchy spánku?

Vzhľadom na to, že 10 percent populácie Spojených štátov pravidelne nosí kondičné sledovače a 50 percent by podľa štúdie zvážilo jeden, podľa štúdie má orthosomnia potenciál stať sa rozšíreným utrpením.

Takže možno nepoužívajte svoj fitness tracker na diagnostikovanie poruchy spánku a namiesto toho sa držte jej používania na meranie dennej fyzickej aktivity a fitness cieľov v zdravom moderovaní, samozrejme.

Ak potrebujete lepšiu noc zavretia, správna technológia alebo vážená prikrývka vám môže pomôcť získať ju.