Mohli by ste zložiť nový fitness test armády?

Ak viete niečo o armáde Spojených štátov, viete, že títo vojaci sú silný (a vážne dobré podvaly, btw). Každý, kto sa chce dostať do toho, musí byť v dosť hviezdnom tvare-natoľko, že v súčasnosti existuje program tréningu fyzickej pripravenosti, ktorý zaisťuje, že tí, ktorí slúžia, majú silu, výdrž a obratnosť, ktorú potrebujú na prežitie boja. Ale nový test je na úplne inej úrovni.

Podľa armády Times by sa test armády Combat Fitness mohol implementovať hneď ako v októbri a je to také ťažké, už existuje oficiálna webová stránka, ktorá by pomohla vojakom pripraviť fyzicky aj mentálne. Bola vytvorená tak, aby „lepšie pripojila kondíciu s pripravenosťou na boj“, z ktorých časť zahŕňa zvýšenie duševnej húževnatosti vojakov. A súdenie podľa šialene tvrdého zoznamu udalostí, ktoré musíte urobiť, aby ste prešli, mám pocit, že to všetko robí a potom niečo. Pokračujte v posúvaní, aby ste sa pozreli na test.

Test armády Combat Fitness:

• Deadlizovanie až 340 libier, trikrát rôzne krát
• Hádzanie 10-librovej medicínovej gule dozadu a nad hlavou pre vzdialenosť
• Dokončenie čo najväčšieho množstva klikov na uvoľnenie ruky za dve minúty
• Pri sprinte, ťahaní a prenášaní 90-librových saní a dve kanvicy 40-libier kettlebells robíte päť, 50 metrov kyvadlových kyvadlov
• Robiť toľko vlekov na nohy, koľko len môžete za dve minúty na horolezeckom bare
• Behajte dve míle na čas s najväčším počtom bodov, ktoré boli zaznamenané za menej ako 12 minút a 45 sekúnd

Pozrite sa na tieto prekvapivé fakty o mýtových bustách o intervalovom tréningu s vysokou intenzitou. Alebo zistite, čo môžu bežci urobiť, aby zlepšili svoj výkon bez toho, aby sa viac trénovali.