Skopírujte kroky Naomi Campbell pre výborný pohyb bez vybavenia pre super-silné glutes

Začatie tréningových relácií týmto ťahom, ako napríklad Campbell, vám môže pomôcť získať lepšiu kontrolu nad vaším telom, zlepšiť rovnováhu a zvýšiť flexibilitu v a z telocvične. Navyše to pomôže vašej koristi vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým.

To je dôvod, prečo Kate Hudson zavrčala počas tréningov Pilates. Tiež tu je duchovný dôvod, prečo Lea Michele miluje biť do chodníkov.