Kontroly+vyvážené 23-ročné a za 55 000 dolárov uprednostňuje zdravé bývanie pre seba-a svojho psa
Dokonca aj vo svete, kde sú otázky týkajúce sa menštruačných pohárov a príchodov a sexu, ktoré sú úplne (a požehnané) normálne. Ľudia chcú žiť svoj najzdravší život vôbec, ale#realtalk-to sa môže sčítať. Už ste sa niekedy zaujímali o to, ako si váš kolega, ktorý vyrába menej ako vy (alebo si myslíte), si môže dovoliť kúpiť matcha vo výške 5 dolárov a nasekaný šalát vo výške 12 dolárov každý deň? Alebo ako jej rozpočet vašej priateľky umožňuje trikrát týždenne zvýšiť fitness triedy 34 dolárov? Stačí na to, aby sa niekto chce opýtať: „Hmmm, ospravedlňte ma. Ako si to dovoliť?!?"
To je miesto, kde+Good's Monthly Series Kontroly+vyvážené prichádza. Podľa životTing silnú, pevne nakreslenú oponu, aby sme odhalili, koľko žien rôznych príjmových zátvoriek utráca za wellness, šírime transparentnosť a dúfajme, že poskytujeme nejakú inšpiráciu, ktorú je možné kopírovať. Pretože bez ohľadu na to, koľko zarobíte, je možné kultivovať zdravé návyky, ktoré fungujú v rámci vášho rozpočtu.
Tento mesiac sa stretnite s Kristenom, šetrným 23-ročným koordinátorom obsahu žijúceho v Oregone, ktorý uprednostňuje wellness (pre seba a svojho psa), rozdeľuje účty za stred so svojím manželom a teší sa niekoľkým týždenným Kombuchasom.
Tu 23-ročná koordinátorka obsahu zdieľa, koľko utráca za wellness.
Kristen, 23, koordinátor obsahu, Eugene, Oregon
Príjem: 55 000 dolárov ročne. Môj popis práce je veľmi široký. Robím všetko od pomoci s riadením sociálnych médií a udalosťami plánovania až po aktualizáciu webových stránok. Časť mojej práce v oblasti sociálnych médií ma priviedla k niekoľkým vedľajším koncertom, napríklad pomáhať iným spoločnostiam so svojimi sociálnymi médiami. Za to účtujem 30 dolárov za hodinu. Medzi mojím bočným obťažovaním a mojou prácou na plný úväzok zarobím 55 000 dolárov ročne.
Veľké výdavky: Celkovo 1 643 dolárov mesačne; platí 821 dolárov mesačne.Som ženatý a môj manžel a ja sme rozdelili všetky naše účty do stredu. Robí trochu viac ako ja, ale nie veľa. Naše najväčšie náklady sú naše nájomné, ktoré je 1 100 dolárov mesačne. Prenajímame si auto, ktoré je 280 dolárov, a za poistenie platíme 70 dolárov mesačne. Náš telefónny účet je 170 dolárov a potom máme pár malých účtov, napríklad Netflix (13 dolárov mesačne) a Spotify (10 dolárov mesačne).
Študentské pôžičky: 700 dolárov mesačne. Pretože tieto študentské pôžičky patria ku mne, toto je jeden účet, môj manžel a ja sa nerozdeľujem.
Jedlo: Celkom 500 dolárov mesačne; 250 dolárov na osobu. Sme veľkí nakupujúci Costco, pretože medzi nami dvaja jeme veľa jedla a veľmi radi jeme doma. Môžeme minúť 110 dolárov týždenne a získať naozaj dobré organické mäso, produkty, mrazené ovocie, semená, zrná a ľanové semeno. Väčšinou varím so svojím varením ryže, vyrábam ryžu alebo quinoa, ktoré miešam s kuracím mäsom alebo hovädzím mäsom a praženou zeleninou. Môj manžel a ja sme obaja obedovali každý deň obed. Chladnička je plná Tupperware. Jememe asi raz týždenne, ak je to zvláštna príležitosť. Máme tendenciu dostať sushi, tacos alebo pizzu, pretože to sú veci, ktoré pravidelne nerobíme doma. Tiež si pripravujeme kávu doma, takže si ju ani nekúpime. Ak som v práci, potrebujem trochu energetickej podpory, budem sa zaobchádzať s miestnou kombuchou. Jeden si kúpim možno raz alebo dvakrát týždenne.
Domáce zviera zdravie: 70 dolárov mesačne; 35 dolárov na osobu. Môj manžel a ja máme starého anglického buldočka a vieme, že plemeno buldočka je náchylné na niektoré zdravotné problémy, takže jeho blaho je pre nás veľkou prioritou. Kúpime mu veľkú vrece potravy pre psov za 50 dolárov za asi šesť týždňov, okrem Green Juju, ktorý je pre psov kosť. Má kurkumu, uhorky, kapustu, brokolicu ... toľko dobrých ingrediencií. Nepáči sa mu to tak, ako je, takže ho miešame so svojím psím jedlom, aby sa javilo ako omáčka. Kúpime mu 15 dolárov mrazených psích psích psov, aby sme mu pomohli rásť veľké a silné. Každý mesiac dostáva blšie a kliešte lieky, čo stojí 30 dolárov.
Fitnes: 16 dolárov mesačne. Môj manžel pracuje na klinike fyzickej terapie a toto zariadenie môžeme použiť na vypracovanie ráno skôr, ako sa otvorí. Mám šťastie, že to môžem urobiť, a vyhýbam sa plateniu za členstvo v telocvični, aj keď to znamená, že sa musím prebudiť o 5:30 a.m. Pravidelne tiež robím jogu; Je to moja forma terapie a udržuje ma zdravý. Používal som Groupon na vyskúšanie rôznych štúdií, ktoré ponúkajú 50 percent zľavu na balenie v triede. (Dostal som nejaké skvelé kradnutia, napríklad 20 tried za 100 dolárov.) Snažím sa chodiť do triedy raz týždenne, ale niekedy preskočím niekoľko týždňov, aby ma 100 dolárov často vydržala do piatich až šiestich mesiacov. Tiež sa mi páči beh a turistika vonku a dážď alebo lesk, chodím so psom najmenej dve míle každý deň. Potrebuje to rovnako ako ja. Ak odložím čas na cvičenie, uistite sa, že mu dám rovnaký čas na to aj.
Activewear: 700 dolárov ročne. Zaobchádzam si s novým tielkom alebo legínkami raz za čas. Ja sa mi veľmi páči Nike, ale čakám, kým sa v Dickovi niečo predáva, aby som si niečo kúpil. K dispozícii je dobrý predaj každé tri alebo štyri mesiace, takže si kúpim nejaké veci, potom míňam okolo 200 dolárov.
Krása: 200 dolárov ročne. Páči sa mi čistá krása a dostávam viac do výrobkov organických pokožiek a vlasov. Snažím sa nájsť značky, ktoré sú kvalitné aj cenovo dostupné. Pár, ktorý sa mi naozaj páči, sú CoCokind a Alba Botanica, ktoré sa dostávam k Whole Foods. Výrobky tiež trvajú dlho. Okrem toho nemám žiadne iné návyky. Ja manikúry, tváre a masáže-ale tie pre mňa momentálne nie sú prioritou.
Chcem byť uvedený? Pošlite e -mail [email protected]. A Kristenin buldog nie je v súčasnosti jediným dobre kŕmeným poochom; Pet Food je oveľa zdravšie.
