Zmena mysle je obzvlášť ťažká, keď ste nútení nesúhlasiť so sebou

Tiež nemusíte úplne opustiť všetky aspekty svojej predchádzajúcej viery, keď sa prispôsobíte novému spôsobu myslenia. Napríklad, povedzme, že ste už roky vegánske, ale nefunguje to pre svoje telo a rozhodli ste sa začať začleniť niekoľko vybraných živočíšnych produktov do svojej stravy znova. „Stále môžete dodržiavať mnohé z hodnôt vegánskej komunity, ktorá sa zúčastňuje na aktivizme zvierat, znížila potravinový odpad alebo zvolila eticky získané potraviny,“ zdôrazňuje Barton.

Môže byť tiež ťažké sledovať vzťah s milovaným človekom, pretože sa zhoršuje, pretože oni mať zastarané presvedčenie, že sa nebudú ustúpiť. Ale Dr. Strongin trvá na tom, že pokus o zmenu mysle bude vždy stratou bitky. Namiesto toho hovorí, že sa môžete vyrovnať so svojimi protichodnými hľadiskami tým, že nájdete súcit so svojimi pocitmi. „Trvalo by som nejaký čas, aby som pochopil, prečo je ich neschopnosť byť flexibilná, aká je,“ hovorí. „Zvyčajne to pochádza z emocionálne náročného miesta. Dajte sa do ich topánok na kúsok, ktorý vám dáva lepšiu úctu k ich potrebe držať sa tohto systému viery.„

Nakoniec, aj keď zmeníte názor na niečo, čo môže byť ťažké, DR. Strongin trvá na tom, že to môže byť obohacujúci proces. Napríklad hovorí, že pracujú mamičky, ktoré prechádzajú na pobyt doma, často prechádzajú hlavnými čapmi v ich starých systémoch viery okolo rodičovstva a kariéry a vyjdú na druhú stranu s väčším porozumením a úctou k obom stranám. „V živote sa často stretávame s tým, že musíme meniť úlohy a posunúť presvedčenia,“ hovorí. „Dáva nám to väčší zmysel pre flexibilitu a tiež väčšiu empatiu pre ostatných.„

Preto je dôležité, aby sa generácie naučili, ako sa navzájom rozprávať-a jeden spoľahlivý spôsob, ako začať produktívnu konverzáciu. Navyše, ako vynášať témy Hot-Button na rande bez toho, aby ste zabili romantiku.