Katartika kričala v „vetracej krabici“, ktorá ma rozosmiala s čistou radosťou

Tu je to, aké to je kričať do prázdnoty „vetracieho boxu“

Vnútri krabice je čalúnená podlaha až strop s modrým polystyrénom. „Muliť zvuk vášho kričania,“ hovorí so smiechom. Vstúpil dovnútra a ona zapáli dvere za mnou. Keď tam stojím obklopený temnotou, ochotný urobiť hluk, myslím: „Ako znova kričím?„Neviem prečo, ale cítim sa bojím zdvihnúť svoj hlas tak vysoko, aby som bol tak nahlas. Kričím vo svojej hlave, oh, raz za hodinu, ale zdá sa mi, že idem z cesty, aby som bol tichý a nenápadný v mojom živote mimo krabice.

Moje prvé pokusy o to, aby sa zvukovoodifikovaný priestor dobre využil. Ponúka pár slov povzbudenia a pošle ma späť dovnútra dovnútra. Tentokrát sa cítim pripravený kričať. Prostredníctvom najmenšej trhliny vo dverách ma začína rozveseliť a zrazu kričím. Nie v hororovom filme s vysokým rozlíšením, ale najviac gutturálnym spôsobom. Zdá sa, že zvuk pochádza z nezmapovaného miesta hlboko vo svojom vnútri. Je to sakra dobre.

Po niekoľkých minútach sa stáva najlepšia vec. Začnem sa smiať. Smiech, pretože v bizarnom zvrate udalostí-som v krabici, kričal 23 rokov potlačeného nadšenia, smútku, frustrácie a emócií, ktoré nemá meno. Keď ešte raz otvorí dvere, uľavilo ma. „Keby si ma tam nechal oveľa dlhšie, začal by som plakať,“ povedal som jej. Je to pravda. Niečo o temnej osamelosti ma prinútilo prežiť celé spektrum ľudských emócií v dvojnásobnom čase. Bohužiaľ, realita ma volá späť do kancelárie. Ďakujem jej a odchádzam z domu.

„Idem viac kričať,“ myslím si, že pri jazde vlakom domov. Ešte lepšie, „budem kričať, Potom sa smej viac.„

Vedeli ste, že emócie môžu byť „tvrdé“ aj „mäkké?" Je to pravda! Ak sa počas meditácie objavia ťažké pocity, tu je váš akčný plán.