Zrušte svoju masáž tento $ 1 nákup dostane * všetky * uzly von

Váš výber športového vybavenia môže tiež zaviesť ďalšie nekompromisné miesta na vašom tele-osobne som rád používal loptu na moje hamstringy po dlhodobom horizonte a niekedy si jednu držať pod mojím stolom, aby som sa otočil pod nohami, keď začnú ublížiť ( To, samozrejme, je viac z nosenia vysokých podpätkov ako z akejkoľvek atletickej aktivity, ale stále sa to počíta).

Keď si uvedomíte, že väčšina nástroje s vlastným masážom vám môže spustiť 400 dolárov, považujete toto jednoduché riešenie za jeden dolár (a pohodlne) vynaložené. Kto potrebuje priateľa, Amiright?!

Toto je absolútne najhorší Spôsob, ako sedieť pri stole, podľa fyzioterapeutov. A tu je aj to, ako mať dobré zarovnanie krku, čo je tiež kľúčové pre vaše držanie tela.