Zvýšte svoj imunitný systém týmito ingredienciami schválenými odborníkmi
Ale jej rada sa tam nezastaví. „Ak sa cítia trochu pod počasím, tiež ich odporúčam, aby do svojho smoothie stlačil celý čerstvý citrón, aby pomohol bojovať proti príznakom za studena a aby sa začal cítiť ako rocková hviezda v žiadnom momente.„Šťava z jedného citróna vám dostane asi 25 percent odporúčaného denného príjmu vitamínu C.
Pšeničná tráva, chlorofyl a moringa
Ako spoluzakladateľ spoločnosti Superfood Blend Company Your Super, Kristel DeGroot utráca veľa Čas premýšľania o silných kombináciách živín. Keď prišla s zmesou imunity pre svoju spoločnosť, hneď vedela, že ju chce načítať zeleňou, ktoré sú plné živín. Ale to je len fáza jedna.
„Pšenica zvyšuje imunitu a energiu zvýšením počtu vašich červených krviniek a tiež pridávam chlorofyl, ktorý pomáha dodávať viac kyslíka do krvi a posilňuje imunitný systém,“ hovorí DeGroot. Jedna posledná hra v hlavnej zložke: Moringa Prášok, rastlina s výživou z Afriky. „Má vysoký obsah železa a vitamínu A, ktoré obidve podporujú imunitný systém,“ hovorí.
Studená sezóna, dávajte si pozor-ste na to pripravení.
Ak už ste chorí, tu je to, čo jesť, čo vám pomôže cítiť sa lepšie. A tu je rozsudok o tom, či by ste mali stlačiť pauzu na svoj zvyk kávy, až kým sa úplne nezotaráte.
