Požiadať za priateľa, čo sa stane, ak vezmem dvojročný vitamín?
Ale ak si uvedomíte, že ste si vzali liek na predpis, ktorý vypršal, je stále dobré zavolať lekárovi, aby ste sa uistili, že získate pokrytie, ktoré potrebujete.
Je tiež dôležité poznamenať, že FDA ne reguluje vitamíny a iné doplnky tak, ako to robí farmaceutikám. Podľa svojej webovej stránky, aby sa zahrnul dátum vypršania platnosti na štítku, výrobca musí byť schopný zálohovať výber dátumu s údajmi. Kvôli týmto požiadavkám, Mayo Clinic hovorí spotrebiteľom iba Kúpte si vitamíny a doplnky, ktoré majú dátumy na balení-ako viete, že aspoň prešli určitý druh recenzie.
Ako mám ukladať svoje vitamíny?
Ak je správne uložený, veľa vitamínov má trvanlivosť až dva roky. (Vitamíny, ktoré obsahujú viac vlhkosti, ako sú kapsuly alebo ďasná, vyprší rýchlejšie ako to.) Aby ste sa uistili, že sa váš vydrží, uložte ich do chladného a suchého miesta v kúpeľni alebo v kuchyni, kde budú vystavení tepla a vlhkosti, čo môže spôsobiť, že ingrediencie sa zrýchli rýchlejšie.
Ako by som mal zlikvidovať vitamíny s uplynutou platnosťou?
Ak vaše vitamíny prechádzajú dátumom exspirácie, je najlepšie s nimi zaobchádzať tak, ako by ste mali iným liekom vypršaným platnosti. To znamená, že ich nielen hodte do koša (kde ich našli a prehltli zvedavé malé deti alebo domáce zvieratá), alebo ich vypláchnite dolu toaletou, kde by mohli potenciálne kontaminovať zásobovanie vodou. Namiesto toho Agentúra na ochranu životného prostredia (EPA) odporúča ich miešať s podstielkou s mačičkou alebo použitá kávová pôda, zapečatiť zmes do vzduchotesnej nádoby a potom hodiť celú vec do nádoby na odpadky na odpadky.
Aj keď je dátum vašej fľaše s vitamínmi preč mesiacom alebo rokmi, sledujte obsah na obsah. Ak si všimnete zmenu farby alebo zápachu tabliet, ich okamžite zlikvidujte-druhy zmien by mohli naznačovať prítomnosť plesní alebo iných kontaminantov, ktoré by mohli byť škodlivé pre vaše zdravie.
Tento článok bol pôvodne uverejnený 7. októbra 2017. Ak sa aktualizoval 7. januára 2019.
Niekedy premýšľajte o kontrole dátumu vypršania platnosti vašich tampónov? Tu by ste mali. A to je to, čo robiť, ak náhodou jete plesnivý chlieb.
