Alex Morgan zdieľa svoj tip, že zostane v pohode pod tlakom

Je to určite veľká úloha, určite. Som tu, snažím sa vysporiadať s mojimi termínmi na písanie a uistite sa, že moja denná voda k káve k víne skreslí v prospech vody. (V tomto aktuálnom okamihu káva vyhráva.) S toľko v stávke a na ich tanieroch (viete, napríklad výcvik na Majstrovstvách sveta), tiež som sa čudoval, ako duo zostáva sústredené. „Rád robím veľa vedených meditácií, ako je, viete, stres, úzkosť, dôvera a rovnako ako sa cítim šťastná a vďačná,“ hovorí Morgan, keď sa jej pýtam, ako sa zaoberá všetkými tlakami. „Snažím sa zamerať na ne a myslím si, že mi to pomáha, pomáha mi to veľa, pretože mám pocit, že mám jasnejšie myseľ a sústredenie.„

Meditácia ... a palacinky. „Všetci robíme veci na palacinky,“ hovorí Ertz z rituálu tímu pred zápasom. Morgan berie jej vegánske a bezlepkové, zatiaľ čo Ertz tvrdí, že jej sú „pravidelné.„Takže teraz, keď čelí otázke kávy v. Voda v dennom denníku, skôr ako stres o mojom sitch, nájdete ma na rohu meditácie a palaciniek ... rovnako ako ma naučil USWNT.

Zábavná skutočnosť: Podľa tejto štúdie ženy zvládajú tlak lepšie ako muži. Tiež by ste nemali uveriť týmto bežným mýtom o meditácii.