Akupunktúra sa oficiálne pohybuje hlavným, ale bude to fungovať pre vás?

Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, či pre vás akupunktúra môže fungovať.

Je akupunktúra účinnou liečbou môjho zdravotného problému?

Po prvé, je dôležité poznamenať, že akupunktúra nie je výstrelok-je to starodávna prax, ktorá vznikla v Číne okolo roku 100 pred Kristom a potom sa rozšírila do Kórey a Japonska skôr, ako nájdete cestu na západ.

Lekárska komunita preto mala veľa času na to, aby ju podrobne preskúmala. A rastúca skupina údajov naznačuje, že je to sľubná liečba širokého spektra stavov, najmä tie, ktoré sú spojené s bolesťou. Najkomplexnejšia štúdia o účinkoch akupunktúry sa uskutočnila počas šiestich rokov a bola dokončená v roku 2012. Štúdiu sponzorovala Národné ústavy zdravia a uverejnené v Archívy vnútornej medicíny. DR. Andrew J. Vickers, ktorý navštevoval výskumný metodológ v Memorial Sloan Kettering Cancer Center v New Yorku, viedol štúdiu a analyzoval prvotné údaje z 25 medzinárodných štúdií pokrývajúcich výsledky od 17 500 pacientov.

V študovaných kontrolných skupinách výsledky zistili, že 30 percent pacientov, ktorí trpeli chronickou bolesťou, hlásilo zlepšenia pri podstupovaní akupunktúrnej liečby. Toto sa považuje za solídny dôkaz, že akupunktúra-sama alebo v kombinácii so západnými lekárskymi liečbami-je užitočné na zmiernenie bolesti vrátane migrény, artritídy a iných foriem chronickej bolesti.

V tej istej štúdii nebolo preukázané alebo vyvrátené akýmkoľvek zmysluplným spôsobom, či je akupunktúra účinná pri liečbe iných zdravotných podmienok. Svetová zdravotnícka organizácia však uvádza niekoľko podmienok, za ktoré sa preukázalo, že akupunktúra má pozitívny vplyv. Medzi ne patrí vysoký a nízky krvný tlak, nevoľnosť a zvracanie vyvolané chemoterapiou, bolestivé obdobia, alergická rinitída a ranná choroba, okrem iného. Existujú aj dôkazy o tom, že môže pomôcť zlepšiť libido, podporovať plodnosť, znížiť nespavosť, vyvážiť stresovú reakciu a ďalšie.

Je zrejmé, že všetky tie malé ihly robia niečo. A vedci začínajú viac chápať o tom, ako ovplyvňujú telo. „V dnešnej dobe akupunktúra dosiahla určitú legitimitu vďaka výskumu spájajúcej s uvoľňovaním endorfínov-čo ukazuje, že táto modalita môže ovplyvniť dráhy bolesti v mozgu a nervovom systéme,“ napísal praktický lekár v čínskej medicíne Jill Blakeway, DACM, v článku pre Well. +Dobré. „Neuroimagingové štúdie ukazujú, že akupunktúra tiež upokojuje oblasti mozgu, ktoré registrujú fyzické nepohodlie a aktivujú tie, ktoré sa podieľajú na odpočinku a zotavovaní. To nie je všetko: Doppler Ultrazvuk ukazuje, že akupunktúra zvyšuje prietok krvi v ošetrených oblastiach a tepelné zobrazovanie dokazuje, že môže zaistiť zápal.„

Ale opäť, ako a whys ešte nie sú úplne jasné. Zatiaľ čo mnohí veriaci si myslia, že akupunktúra skutočne vyváži životne dôležitú energetiku, iní tvrdia. (Vieš, fenomén, pri ktorom niekto vezme falošný drog, ktorý verí, že to bude pracovať-a ich príznaky skutočne ustúpi.)

Čo potrebujete vedieť pred akupunktúrou?

Podľa spoločnosti Medical News Today, v skutočnosti neexistujú riziká pre vyskúšanie akupunktúry, ak si myslíte, že by vám to mohlo pomôcť správne vykonať, môže byť bezpečne kombinovaná s inými ošetreniami a má veľmi málo vedľajších účinkov. (Najbežnejšími sú bolestivosť a menšie krvácanie alebo modriny tam, kde sa vložili ihly.) Vzhľadom na to, že to môže pomôcť pri kontrole niektorých druhov bolesti, môže pomôcť pacientom, ktorí nemôžu (alebo nechcú) užívať lieky proti bolesti.

Vážne vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť, ak praktizujúci nie je riadne vyškolený, a preto klinika Mayo navrhuje, aby ste požiadali o odporúčania a skontrolovali poverenia vášho lekára. Ak chcete nájsť licencovaného lekára, navštívte webovú stránku Národnej certifikačnej komisie v akupunktúre a orientálnej medicíne (NCCAOM). Väčšina štátov požaduje, aby odborníci na to, aby boli licencovaní touto radou.

Pred liečbou Mayo Clinic tiež odporúča rozhovor s lekárom. Opýtajte sa, čo je zapojené do liečby, ako je pravdepodobné, že pomôžete vášmu stavu a koľko to bude stáť. Podľa Costhelper Health by akupunktúrna relácia a lekárska konzultácia by mali stáť od 75 do 95 dolárov a bežná návšteva by mala stáť medzi 50 a 70 dolárov. (Vaše poistenie môže pokrývať akupunktúru kontroly so svojím poskytovateľom, aby ste to zistili.) Očakávajte, že budete mať niekoľko relácií, pretože odborníci tvrdia, že často trvá mesiace, kým začnete vidieť výsledky.

A nie, ihly neubližujú-nie podľa tohto dobre+dobrého editora, ktorý vyskúšal akupunktúru a nahlásil späť, čo môžete očakávať od vašej prvej návštevy. V jej prípade pocítila po jednom zasadnutí určitú úľavu z úzkosti. Ale nakoniec, jediný spôsob, ako zistiť, či to pre vás bude pracovať.

Strach z ihiel? Môžete tiež experimentovať s éterickými olejmi alebo tai chi pre menšie bolesti a bolesti.