ABS, varovali ste, že doska stierača čelného skla znamená podnikanie
„Odporúčam robiť pomaly posuvnú dosku. Nemusí to byť zúrivé. Prineste si nohu hore a von na stranu na počovanie dvoch. Drž ho tam na dve sekundy a potom ju posuňte späť na počet dvoch, “navrhuje Roup. „Začnite s 8 až 12 opakovaniami na správnom zraku, potom prepnite umiestnenie uteráka a urobte rovnaký počet opakovaní na druhej nohe.„
Aby sme sťažili pohyb, Roup hovorí, že vyhodíte nohu na počet dvoch a potom klepnite na nohu pre dve alebo tri opakovania, čo zvýši aktiváciu základnej časti.
Dostať rovnomerný Viac osobne s intel z Megan Roup osobne na našej studni+dobrý ústup v Miami, e-mailové skú[email protected] si rezervovať svoje miesto.
Módny model Leilani Bishop zmenil svoju pozoruhodnú krásu na úspešnú kariéru, keďže jej vystúpenia n...
Kúpeľné ponuky môžu byť mínové pole tak, že nie sú hodnotné ošetrenia, ktoré sľubujú oveľa viac, ako...
Molly Winter Stewart má smiešne abs. A keď uvidíte, koľko piva si drží vo svojej chladničke, zdá sa ...