Trampolínové cvičenie s zaneprázdnenými Philipps uvoľnil môj vnútorný 10-ročný

Zdá sa, že Philipps využil niečo, čo som v poslednej dobe osobne premýšľal a písal. Na jednej strane našla rutinu, ktorú skutočne miluje. A čo je dôležitejšie, možno za posledné desaťročie vyčlenila dôraz na fyzickosť cvičenia a namiesto toho ju umiestnila na vnútorné výhody. „Vôbec sa nevážim. Nemôžem, “hovorí. „Bola to pre mňa posadnutá vec pre mňa v 20. rokoch a myslím si, že to bolo skutočne zviazané s nespokojnosťou s cvičením a jeho fuškou a vďaka tomu, že to všetko cítim ako niečo mať na rozdiel od niečoho, čo som chcel robiť.„

Rovnako ako môj nový BFF Lusy (prepáčte, teraz baňa Michelle Williams-She), aj ja som sa nedávno prestal vážiť a úplne to zmenilo spôsob, akým sa blížim, cvičím. Namiesto toho, aby som utrpel míle na bežiacom páse alebo bootcampoch, sa mi nepáči, ako Philipps. A skákanie na trampolíne-rovnaký spôsob, ako 10-ročný ja rád robím každý piatok večer a sobotu ráno, pripomenula si, že cvičenie môže byť zábavné. V skutočnosti by to malo byť.

Niektoré ďalšie veci, ktoré som sa naučil z môjho rozhovoru s zaneprázdnenými Philipps: ona nenávidieť Cvičenia diskov („Sú také tvrdé a tiež som tak spotený a potom sa držia na podlahe,“ hovorí) a miluje zotavovanie sa so soľnými kúpeľmi a výletom do infračervenej sauny.