9 Zdroje duševného zdravia pre čiernu komunitu, pretože nájdenie terapeuta by malo byť jednoduchšie

2. Inkluzívni terapeuts

Poslanie inkluzívnych terapeutov je verné svojmu názvu; Zameriavajú sa na potreby marginalizovaných skupín, takže budete môcť nájsť odborníka v oblasti duševného zdravia, ktorý nie je len obhajcom vás, ale aj vašej identity. Ak ste nesmierne nervózni z toho, že ste natiahli, dokonca to robí ďalší krok, keď vás zladíte s terapeutom, ktorý dokáže najlepšie splniť vaše preferencie.

3. Čierna aliancia duševného zdravia

Aliancia čiernej duševného zdravia sa snaží zlepšiť komunitu s iniciatívami v oblasti odbornej prípravy, ale má tiež adresár čiernych psychiatrov, dotazník, ktorý vás môže spojiť s terapeutom a veľa rýchlych listov faktov a tiež čítania materiálov.

4. Čierna mentálna wellness

Black Mental Wellness je komunita venovaná duševnému zdraviu všetkých bipoc a nespočetným stratégiám zvládania, keď ste v bode zlomu. Ženy čiernej duševnej wellness však nie sú len o tom, ako sa starajú o tých, ktorí zápasia; Cieľom je pomôcť vytvoriť ďalšiu generáciu čiernych terapeutov s mentorskými programami.

5. Kolektív otvorenej cesty

Odporučil som tomuto priateľovi, ktorý bol potešený, že by ste mohli triediť terapeutov podľa etickej špecializácie, opäť upokojujúce, že budete v bezpečnom, empatickom priestore. Hlavnou radosťou kolektívu otvorenej cesty je, že má (relatívne) cenovo dostupné sadzby v rozmedzí 30 až 60 dolárov. Financie sú obrovským blokom, pokiaľ ide o hľadanie pomoci, takže to môže byť vyhrať, ak vás ohromia ceny inde.

6. Sista afya komunitné duševné wellness

Sista Afya je skvelá voľba, ak práve teraz potrebujete dobre, sesterstvo a nechcete ísť samotnou cestou duševného zdravia. Ponúkajú mesačné podporné skupiny, skupinovú terapiu a workshopy za menej ako 35 dolárov za reláciu, ako aj relácie jeden na jedného. Prístup Sista Afya sa skutočne zameriava na tento aspekt komunity, poskytuje workshopy a nádherne organizované centrum zdrojov.

7. Nadácia Loveland

Aby sme to vyjasnili, Nadácia Loveland je v skutočnosti partnerstvo s mnohými z týchto združení s cieľom priniesť finančne prístupnú terapiu mladým čiernym dievčatám a ženám. Môžete tiež požiadať o získanie finančnej pomoci pri svojej duševnej zdravej ceste. Pri príležitosti šance zdieľate tento článok pre priateľa alebo milovaného človeka, mali by ste tiež darovať fondu; Majú vynikajúce návrhy, ako to urobiť, vrátane kruhu darovania, ktorý sa týka šiestich vašich priateľov (milujte ho)!

8. Dobre Williamsburg

Prejdite tento návrh od môjho neuveriteľného kolegu Saanya Aliho. Ak ste bipoc v oblasti New Yorku a trpíte traumou po brutalite, Well Williamsburg ponúka bezplatné terapeutické stretnutie.

9. Terapia pre čiernych mužov

Nakoniec rozbime negatívnu stigmu, ktorú má terapia konkrétne pre čiernych mužov, najmä pokiaľ ide o tieto patriarchálne myšlienky mužskosti. Rovnako ako mnoho ďalších stránok, aj terapia pre čiernych mužov pomáha nájsť licencované, preverené terapeutov a trénerov prostredníctvom vyhľadávacieho adresára, čím sa čiernym mužom umožňuje oprieť sa o rameno a ruka ich zdvihnúť.