7 Super-osabiteľné návyky Halle Berry prisahá, že zostane zdravý

3. Oddeľuje sa chôdzou na plážach s čiernymi piesňami

Pred niekoľkými rokmi Berry išiel na epický útek na pláž s čiernym piesňam v Tahiti (ktorá dostáva svoju farbu z minulých sopečných výbuchov) s jedným účelom: venujte čas odpočinku a nájsť vnútorný mier. A, viete, dostať sa do intenzívneho plážového tréningu alebo dvoch. To je niečo každý Malo by sa naplánovať, aj keď to zasiahne miestnu infračervú saunu na rýchle sedenie po práci alebo vykopáva stres v triede jogy v triede jogy.

4. Má týždenné wellness rozhovory

Každý piatok na Instagramových príbehoch, Berry a Thomas majú svoje týždenné #PhitTalks, kde diskutujú o všímavosti, diéte, fitnes, CBD, imunitnom systéme ...

5. Je veľkým fanúšikom keto diéty

Berry sa otvorila o svojej láske ku všetkému keto. Dokonca má zvýraznenie celého príbehu Instagramu naplneného jej tipmi na varenie a obľúbenými receptami vrátane avokádovej zmrzliny.

6. Má knižný klub Instagram

Jedným zo spôsobov, ako Berry miluje relax, je čítanie; Vždy ju môžete chytiť dobrou knihou. Z tohto. Niektoré z jej obľúbených patria Unselfie od Dr. Michele Borba-čo hovorí, že je „jednou z najdôležitejších kníh tejto generácie“-a thriller Čo vedela Autor: Gilly Macmillan, zákruta stránky, ktorá ju celú noc udržiavala hore.

7. V utorok praktizuje „zaobchádzajte sa s vami“

Berry nekryje starostlivosť o seba. V skutočnosti sa ubezpečuje, že to praktizuje na jej takzvanom utorok „Tand Ya Self“. Alebo nedeľa. Alebo každý deň. V minulosti sa podelila o svoje návyky na maskovanie tváre, dlhé túry v prírode a láska k pitiu červeného vína v bublinovom kúpeli.

Keď už hovoríme o Wellness Résumés: Tu je dôvod, prečo je Gayle King taká zenová badass a pozrite sa na vek-defikujúcu sa wellness ošetrenie, ktorú Jessica Biel robí pravidelne.