6 spôsobov, ako získať snový nočný stolík, podľa expertov Energy

Ak ste niekedy prešli cez #NightStandGoals na Instagrame a mysleli: „Prečo je nočný stolík všetkých ostatných tak krásny a môj je pokrytý dvoma týždňami prázdnych vodných pohárov a fľašou melatonínu?„Sľubujem, že nie si sám.

Ale môže nastať čas na zvýšenie hry #Shelfie, z väčšieho dôvodu ako sociálny kredit. Ako sa ukázalo, mať zasneného nočného stola môže doslova viesť k lepším snom. A ako zaneprázdnení ľudia, ktorí sa snažia maximalizovať čas strávený spaním a minimalizovať potrebu počítať ovce, ktorí sa za tým nemôžu dostať?

"Preplnený nočný stolík je preplnená myseľ," hovorí Priya Sher, odborník na feng shui so sídlom v Londýne. "Ak myseľ nemôže odpočívať, stagnuje sa.". Udržiavaním vášho priestoru je prehľadný, môžete zmierniť tlak na svoju myseľ.„Nielenže vám vaše instach poďakujete za to, že ste našli nový domov pre všetky tieto prebytočné veci, ale aj váš mozog by mohol tiež.

Tu sa Feng Shui profesionáli podelia o svoje tipy, ako pripraviť nočné stolíky priateľské k spánku.

Vyberte správny stôl

Perfektný „polica“ doslova Začína sa po polici, takže je dôležité vybrať si fotogenický (a keď ste pri ňom, energický) nočný stolík. Podľa princípov Feng Shui: „Samotný nočný stolík by mal mať zaokrúhlené rohy a mal by byť nižší ako úroveň vrcholu vášho matraca,“ hovorí Marianne Gordon, Paríž a Los Angeles Feng Shui Expert Expert. „Ak máte štvorcový alebo obdĺžnikový nočný stolík, je to v poriadku, uistite sa, že uhly nie sú ostré alebo ukazujú na vašu tvár, čo by mohlo vytvoriť jedovatú šípku.„Inými slovami: zlá energia.

Vykopať neporiadok

Šéfový nočný stolík sa rovná rozptýlenej mysli. Váš nočný stolík by mal byť úplne bez akýchkoľvek „stresorov“, ako je jedlo, elektronika, oblečenie alebo akékoľvek iné náhodné predmety, ktoré by mali byť všetky skryté skôr, ako narazíte na seno. „Posledná vec, ktorú vidíš skôr, ako vypnete svetlá, by mala byť pokojný a upokojujúci pohľad,“ hovorí Gordon. „Keď sa usadíme na noc, pripravujeme sa na svoje telá a mozgy na regeneráciu.„Odhadením nočného stolíka by ste mohli byť schopní zefektívniť svoju pokojnú a pokojnú rutinu spania.

Zásuvky, ftw

Vaše potreby pred spaním, ako napríklad vaša kniha a fľaša na vodu, môžu byť rozhodujúce pre pomoc pri spánku, ale nie sú úplne pekné na to, aby ste sa na to pozreli. Najrýchlejšia oprava? Skrývať ich do zásuvky. „Mali by ste mať vždy úložný priestor vo svojom nočnom stolíku, aby ste si mohli udržať najmenej atraktívne potreby (ako tkanivá, ponožky alebo zákroky),“ hovorí Gordon. FYI: Tam by mal ísť aj váš telefón, takže nezačínate a nedokončíte svoj deň posúvaním Instagramu.

Zapáliť

Nielenže srdečne osvetlená sviečka vytvára vážne luxusne vyzerajúcu fotografiu, ale môže vám tiež pomôcť hladšie unášať do Dreamland. „Na každý stôl vložte na každú tabuľku ľahkú vôňu vône, aby povzbudila pokojný spánok,“ hovorí Sher. Vyberte si tú, ktorá je voňaná vôňou bez ftalátu, ako je P.F. Candle Company Nie. 25 nočných ľudí.

Pridať kvetinu

Zatiaľ čo vázy plné kvetov by sa mali udržiavať ďaleko od vašej postele (sú špičkové a môžu sa prevrátiť, ak sú náhodne zaklopaní v noci), Sher stále navrhuje, aby si neďaleko držal aspoň jedného priateľa rastlín: ružová alebo fialová orchidea. "Orchidey sú ideálne pre spálňu, pretože v noci vyrábajú kyslík," vysvetľuje. „Tieto podporujú vaše zdravie a láske energie.„Navyše, vo všeobecnosti ich musia napojeť iba raz týždenne, takže sú prakticky nezabitie.

Kryštizujte svoju víziu

Váš nočný stolík je v podstate vaša nočná zmena, takže Sher navrhuje, aby podopieral kryštál ružového kremeňa, aby inšpiroval dobrý vzhľad a dobré vibrácie. „Rose Quartz je jemný kryštál, ktorý pomáha v stále dôležitej pravde bezpodmienečnej lásky,“ hovorí Whitney Bell, umelecká riaditeľka šperkovej rady s klenotom Jacqui Aiche. Udržiavanie jedného v blízkosti, keď spíte, môže pomôcť udržať vaše videnie číre, srdce plné a dekorácia na mieste.

Hľadáte viac spôsobov, ako úplne transformovať svoju spálňu na svätyňu bez stresu (a úplne fotogenickú) svätyňu? Pozrite sa na týchto 11 produktov, ktoré vám pomôžu zaspať ... nezabudnite ich uložiť do zásuvky pred spaním.