6 zdravých receptov na raňajky Taco, aby ste okorenili ráno

Vegetarián: Shiitake „slanina“ a vajcia raňajky tacos

Tento recept priateľský k rastlinám nahrádza slaninu hubami ochutenými Tamari.

Paleo: naložené raňajky taco misky

Užívate si svoje taco v miske. Tento recept obsahuje mleté ​​hovädzie mäso, ktoré vy mohol Varte cez otvorený oheň, ale robíte vy.

Tu je dohoda s Paleo:

Vegán: Tempeh Sausage Tacos

Žiadne živočíšne produkty, žiadny problém. Vďaka tomuto receptu stojí Tempeh pre klobásu a vegánsku kyslú smota.

Celých 30: Collard Wrap Tacos

Ak sledujete mesiac celých 30 rokov, zrná sú bez toho, aby ste si však mohli zabaliť raňajky so zeleným obalom Collard. Turecká klobása, avokádo a paradajka vytvárajú bohatú náplň, ktorá vám pomôže (takmer) zabudnúť na to, že škrupina chýba.

Mexické jedlo sa vracia k svojim vegánskym koreňom. A či ste vegánski, paleo alebo celé 30, tu je návod, ako zvládnuť zdravé stravovanie v reštauráciách s rýchlym občerstvením.