Od deviatich až piatich až po váš informačný kanál Instagram naplnený matcha a občasná relácia Netflix-Binge, pravdepodobne trávite väčšinu svojho dňa pozeraním sa na jednu alebo druhú obrazovku. A keďže nič v živote neprichádza zadarmo, všetky vymoženosti a životné výhody, ktoré vám technológia ponúka.
Rovnako ako v: Existujú dôkazy o tom, že modré svetlo, ktoré vaše oči zaujme, keď sa pozeráte na obrazovku, môže sabotovať spánok a duševné zdravie, spôsobiť napätie očí a prípadne zničiť pokožku.
Tak čo robiť? Môžete si naplánovať digitálne detoxikácie a udržiavať zdravý režim starostlivosti o pokožku-a ak sa skutočne chcete vážne zakázať za zákaz modrého svetla zo svojho života? Získajte okuliare, ktoré ich blokujú.
Hovorí sa, že okuliare blokujúce modré svetlo zabraňujú predpretiam Instagramu, aby sa posúvali v rozprašovaní so svojím životom a vašim zdravím. Navyše, môžete ich nosiť s alebo bez predpisu-a teraz existujú nejaké super-chic možnosti.
Stále trávite príliš veľa času na telefóne? Tu je návod, ako vám povedať, či vyvíjate skutočnú závislosť a ako prevziať kontrolu nad svojím digitálnym životom.