5 Powey AF Tabata Cvičenia s viac ako 200 000 zobrazeniami na YouTube

15-minútové Tabata Coata TV Coach TV TV TV

Toto cvičenie má klamelové lyžiarske. V kombinácii s drepmi a burpeesmi je to potu, že vaše telo čoskoro nezabudne.

40-minútové Tabata kardio cvičenie spoločnosti Hasfit

Nedovoľte, aby vás to videla (druh lol-hodného) tohto videa zmiasť. Toto cvičenie je ťažké. Prejdite sa cez beh na mieste, výpady a vážené skákacie zdviháky.

Fitológovia 4-minútové tabata cvičenie

Neexistuje nič, čo by vás inšpirovalo k tomu, aby ste zvýšili svoje BPM celkom ako skupina ľudí, ktorí sa v jednom. Takže šnurujte svoje tenisové topánky a pripojte sa k nim.

30-minútový zadok a ABS Tabata cvičenie FitnessBlender

Dobrý východiskový bod pre začiatočníkov, toto video kombinuje pohyby založené na podložkách, ako sú chrumkavé a somárske kopy pre cielenú AB Burn.

40-minútové jadro Tabata v Gymre

Táto sekvencia napĺňa niekoľko boxerských pohybov pre celkové spaľovanie tela. Teraz potrebujete iba plážový výhľad na replikáciu skutočného zážitku zaliaty potu.

Teraz sa natiahneme! Toto je najužší sval vo vašom tele a váš sprievodca používaním bloku jogy pre pózy ooey-gooey.