4 zdravé (a chutné!) Spôsoby, ako používať špagety squash

Váš spiralizátor je vynikajúci na premenu cukety na Zoodles, ale keď chcete náhradu cestoviny bez pomoci akýchkoľvek gadgetov, vyzdvihnite si špagetový squash na svojom ďalšom obchode s potravinami.

Toto magické ovocie, ktoré má nízky obsah kalórií a vkladá draslík a vitamín C do vášho tela, sa pred vašimi očami transformuje na cestoviny pred vašimi očami. Všetko, čo potrebujete, je nôž a vidlica, aby ste urobili trik.

Navyše, je to super všestranné: použite špagety squash ako základňu a pridajte k nemu akúkoľvek dobrotu, ktorú chcete. Tu sú štyri dômyselné spôsoby varenia s touto zábavnou a pádovou ingredienciou.

Škriabajte srdce s týmito zdravými receptami squash dole dole.

1. Špagety squash veggie teriyaki misa

Tento vegánsky vstup je skvelý, keď túžite po oddych. Miska je farebná, zahreje vás hneď hore a je balená s dobrou vegetarizáciou.

2. Špagety squash aglio e olio s klobásou a kale

Riff na klasickom talianskom jedle, tento recept je ľahký na sacharidy a soľ, ťažký na kale. Pikantná klobása, cesnak a vločky z červeného korenia sa hromadia pre ďalšiu chuť a textúru.

3. Špagety squash s praženými hubami a pórmi

Pikantná zmes pečených húb je perfektnou polevou pre túto špagetovú squashovú misu uvarenú s maslovou omáčkou z bieleho vína a pórmi. Je to ľahké, ale fantastické pocity, voľba pre pokojnú noc alebo váš ďalší dámsky kruh.

4. Špenát paradajok špagety squash

Tento upokojujúci recept prišiel spolu s tým, čo zostalo v chladničke, ale má zmysel: pesto, cesnak, paradajka a kuracie mäso sú známou kombináciou, ktorá funguje skvele s špagetovým tekvicou.

Staňte sa ešte viac profesionálom v kuchyni tým, že sa učím správny spôsob, ako prerušiť cibuľu (bez sĺz, zaručené). Ak ste všetci o jedle, tu je niekoľko nástrojov, ktoré vám uľahčia život.