3 P.M. Mozgová hmla sa nezhoduje s týmto 20-minútovým jogovým tokom

Nakoniec Ferguson ukončí sekvenciu s vďačnosťou, čo je nevyhnutnosťou pre každého, kto hľadá emocionálnu rovnováhu. „Urobte si chvíľku, aby ste sa prihlásili so sebou a uznali všetky spôsoby, ako vaše telo spolupracuje ... na kultiváciu rovnováhy dnes,“ hovorí. „Takže povieme:„ Ďakujem, prsty, „ďakujem, kolená,“ Ďakujem, stehná, „ďakujem, jadro,„ ďakujem, pľúca “, ďakujem, srdce, 'a potom si ďakujem za výber dnes.„

„Výber ťa“ dnes znie celkom pekne, nie? Stlačením tlačidla na vyššie uvedenom videu, aby ste to urobili, a tiež vylepšite rovnováhu a zameranie v procese.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.